• 26 Ноября 2024, 07:02:26
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

Какая методика лучшье МакРоберта или...?

Автор Тема: Какая методика лучшье МакРоберта или...?  (Прочитано 1332 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

mixmall

  • Недавно я тут
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3
    • Просмотр профиля

Так по какой же методике всё таки лучше заниматься. Меня интерисует безстеройдный бодибилдинг. Ппрочёл Стуарта МакРобертса "Думай" первую и вторую. Его послушать так его методика для натурала самая лучшая. Все остальные методики типа Вэйдера и т.п. всё для химиков. Хотелось бы услышать мнение опытного натурала. В общем интересуют все мнения по поводу методики МакРобертса. Стоящее это дело или нет? Может кто по ней занимался? И если не эта методика то чья? Посоветуйте, а то совсем запутался - не заю кого уже слушать. Я занимаюсь всего пять месяцев и могу сказать одно - ощущение такое, что топчусь на месье. Если килограм - два я нарастил за это время то хорошо и то прибавка ощутилась в самом начале.
Записан

Тёмыч

  • Разобрался
  • *****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 401
    • Просмотр профиля
Re: Какая методика лучшье МакРоберта или...?
« Ответ #1 : 22 Июня 2004, 08:53:34 »

Я думаю, тебе надо прочитать ещё много литературы, кроме как МакРоберта.
Это Менцер, Вадим Про, Кубик, Ляйснер и др.
Сходи на Железную Шахту, Твой выбор. Там очень много материала, расчитанного на натурала.
А методика МакРоберта действует. Но везде надо думать. :)
Записан

mixmall

  • Недавно я тут
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3
    • Просмотр профиля

> Я думаю, тебе надо прочитать ещё много литературы, кроме как МакРоберта.
> Это Менцер, Вадим Про, Кубик, Ляйснер и др.
> Сходи на Железную Шахту, Твой выбор. Там очень много материала, расчитанного на натурала.
> А методика МакРоберта действует. Но везде надо думать. :)

Спасибо за ответ. А ты сам по чьей системе занимаешся?

Записан

ultimate

  • Что-то понимаю
  • ***
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 119
    • Просмотр профиля

методику себе каждый по своему строит.. а вот к советам Макроберта, я думаю, надо обязательно прислушаться.
Записан

mixmall

  • Недавно я тут
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3
    • Просмотр профиля

Спасибо. Я тебя понял. И железную шахту я уже тоже почитал. То, что надо. Помоему я нашёл ответы на свои вопросы.
Записан

-=F@UST=-

  • Разобрался
  • *****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 318
    • Просмотр профиля
Re: По Моей :)
« Ответ #5 : 22 Июня 2004, 08:53:34 »

Самый Рулез ;) ;) ;)
Записан

wHammer

  • Помаленьку вникаю
  • **
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 71
    • Просмотр профиля
Какая методика лучшье МакРоберта или...?
« Ответ #6 : 22 Июня 2004, 08:53:34 »

mixmall (14.04.2002 17:52:32)

> У МакРоберта физиология, советы и рекомендации, методика у тебя должна быть СВОЯ, под себя подогнанная (как ядро Unix).
  А насчет роста массы... скорее всего что-то делаешь не так. У меня, за месяц восстановления после длительного перерыва, дебет 4 кг. Следуй основному совету МакРоберта - "Думай!"
Записан

Тёмыч

  • Разобрался
  • *****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 401
    • Просмотр профиля

Сейчас начну силовой цикл по Хэтфильду. До этого занимался и по МакРоберту, и по Кубику, и по Верхошанскому. Всё эксперементирую :-)
Записан

Шустрый

  • Недавно я тут
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 10
    • Просмотр профиля

По мимо бодибилдинга прочитай про гимнастику Анохина посмотри на таких как Александр Засс онже Самсон или на Катовского. Вот тебе и безстеройдный бодибилдинг
Записан

Тёмыч

  • Разобрался
  • *****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 401
    • Просмотр профиля

Так дай же её скорее!!!!! :-)
Записан
 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2024 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.