Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[IRON BENDER]

Хочу попробовать в следующем году креатин.
Какую фирму рекомендуете?
Пресматривался к Optimum Nutrition, но недавно слышал что Суперсет(геркулес) тоже ничего, и вроде даже лучше.

Какие есть варианты, нужны реальные отзывы.

И на будующие вопрос можно ли принимать креатин совместно с жиросжигателем?

[Sloechka]

1. На креатине, самое главное лучше не экономить, иначе тебе могут впарить мусор. лучше экономить на протеине. А креатин, говорят, что лучше импортный, он весь на порядок выше. Вообще я пробовала Ironman (не поняла в чем толк), и American Muscle (мне очень понравился).
2. Совместный прием креатина и жиросжигателя -пустая трата денег. Для того, что бы это понять, стоит разобраться как действует и то, и др. жиросжигатель - это понятно, а креатин задерживает воду в организме, кстати, из-за такого накопления жидкости в мышцах идет усиленный синтез белка, что и приводит к росту. Отчасти увеличение объемов мышщ связано именно с задержкой в них воды (они как бы разбухают) соответсвенно ты и весишь больше, ну и выглядишь соответсвенно (немного отекшим). Когда прекратишь его пить мышцы немного "спадут".При приеме креатина воды пей побольше, да на кофе с чаем (натуральные диуретики) не налягай.

[tiger]

> Хочу попробовать в следующем году креатин.
> Какую фирму рекомендуете?
> Пресматривался к Optimum Nutrition, но недавно слышал что Суперсет(геркулес) тоже ничего, и вроде даже лучше.

Ironman, кстати, очень правильный креатин - швейцарский, а вот Optimum - китайский

[Chemist]

> > Хочу попробовать в следующем году креатин.
> > Какую фирму рекомендуете?
> > Пресматривался к Optimum Nutrition, но недавно слышал что Суперсет(геркулес) тоже ничего, и вроде даже лучше.
>
> Ironman, кстати, очень правильный креатин - швейцарский, а вот Optimum - китайский

Не швейцарский, а немецкий. Всего несколько заводов в мире производят креатин - в Китае, США, Германии. Лучший считается немецкий

[Warlok]

> > > Хочу попробовать в следующем году креатин.
> > > Какую фирму рекомендуете?
> > > Пресматривался к Optimum Nutrition, но недавно слышал что Суперсет(геркулес) тоже ничего, и вроде даже лучше.
> >
> > Ironman, кстати, очень правильный креатин - швейцарский, а вот Optimum - китайский
>
> Не швейцарский, а немецкий. Всего несколько заводов в мире производят креатин - в Китае, США, Германии. Лучший считается немецкий

Кушаю сейчас креатин немецкой фирмы BioTech.Уже три недели.Масса не особо, а вот сила поперла нормально.

[eugeniy]

Читал что хорош креатин Multipower, поскольку очень мелкий и хорошо всасывается. Его делает фирма SKW (точную аббр. не помню). Крупный порошок соответственно хуже.

[jimv]

>
> Кушаю сейчас креатин немецкой фирмы BioTech.Уже три недели.Масса не особо, а вот сила поперла нормально.

Тут тоже заинтересовался Bio Tech, как вообще питание стоящее, или ты только креатин пользовал.

[Warlok]

> >
> > Кушаю сейчас креатин немецкой фирмы BioTech.Уже три недели.Масса не особо, а вот сила поперла нормально.
>
> Тут тоже заинтересовался Bio Tech, как вообще питание стоящее, или ты только креатин пользовал.

Употреблял гейнер MEGA GAINER 3100 и протеин PRO COMPLEX. Нормальная вещь, но дозу гейнера увеличивал в 2-2.5 раза, так как очень слабый состав, если делать по инструкции.

[Amino9876]

> > >
> > > Кушаю сейчас креатин немецкой фирмы BioTech.Уже три недели.Масса не особо, а вот сила поперла нормально.
> >
> > Тут тоже заинтересовался Bio Tech, как вообще питание стоящее, или ты только креатин пользовал.
>
> Употреблял гейнер MEGA GAINER 3100 и протеин PRO COMPLEX. Нормальная вещь, но дозу гейнера увеличивал в 2-2.5 раза, так как очень слабый состав, если делать по инструкции.

А я вот собираюсь в зять продукцыю GAN SAN или GEN SAN,попробую напишу что за чудо.Некто неслышал про такуб фирму.Кстати по моею производять в ИТАЛИИ,не буду врать точно незнаю.

[kenzo]

У меня креатин от Scitec Nutrition лучше всех!!!

[AnDom]

> У меня креатин от Scitec Nutrition лучше всех!!!

Я собирался купить Оптимум Нутришн. Говно чтоли?

[Fit4Fun]

> Я собирался купить Оптимум Нутришн. Говно чтоли?

Да нет пить, конечно, можно. Даже эффект какой-то был. Но почему-то от айронмэна меня больше прет. Может они туда чего покрепче подсыпают? :))

[Коломбо]

> Хочу попробовать в следующем году креатин.
> Какую фирму рекомендуете?
> Пресматривался к Optimum Nutrition, но недавно слышал что Суперсет(геркулес) тоже ничего, и вроде даже лучше.
>
> Какие есть варианты, нужны реальные отзывы.
>

Фигня этот креатин, он неработает. А если работает дак только из-за внушения и работает как плацебо. Лучше возми пантотенат кальция и ешь по 3-5 г в день, и посмотришь как переть будет, а вобще если деньги есть, то можно и по 10 г жрать не чё не будет, только горкой поднимайся и смотри за очучениями, а в эксперименте людям больным красной волчанкой (неизлечимая смертельная болезнь) давали 100г, дак их только пронесло, но жили они как правило на 25% дольше.

[AnDom]

> > Хочу попробовать в следующем году креатин.
> > Какую фирму рекомендуете?
> > Пресматривался к Optimum Nutrition, но недавно слышал что Суперсет(геркулес) тоже ничего, и вроде даже лучше.
> >
> > Какие есть варианты, нужны реальные отзывы.
> >
>
> Фигня этот креатин, он неработает. А если работает дак только из-за внушения и работает как плацебо. Лучше возми пантотенат кальция и ешь по 3-5 г в день, и посмотришь как переть будет, а вобще если деньги есть, то можно и по 10 г жрать не чё не будет, только горкой поднимайся и смотри за очучениями, а в эксперименте людям больным красной волчанкой (неизлечимая смертельная болезнь) давали 100г, дак их только пронесло, но жили они как правило на 25% дольше.
>

Абалдеть!!! Значит креатин - херня, а ПК - круто??? А поподробнее? Свои успехи?

[Коломбо]

> Абалдеть!!! Значит креатин - херня, а ПК - круто??? А поподробнее? Свои успехи?
А какие успехи ?