Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Chivas]

> у меня при запястье 17.5 см бицепс 41 см, не растет ядрёнть, так я его и не качаю уже давно, достало.
>

не уменьшается? меня бицепс тоже заеб-л - 40 и все выше не растет. чем его не долби. при том что все остальные мышцы развиваются нормально. особенно грудь и спина. я тже думаю, может положить на бицепс. что его мучать, если он не растет.

[Klipsh]

>  Ты ведь когда мериешь запястье, то ты не только кость замеряешь, а еще и сухожилия и кости. Подкачай предплечья, а там глядишь и все остальное попрет.


Кстати, вот вопрос: а какой примерно потенциал расширения запястья (например у меня запястье около 18ти сантиметров, при чем я сам в данный момент достаточно сухой и опыта тренировок с отягощениями у меня года 2...)???

[feather]

> >  Ты ведь когда мериешь запястье, то ты не только кость замеряешь, а еще и сухожилия и кости. Подкачай предплечья, а там глядишь и все остальное попрет.
>
>
> Кстати, вот вопрос: а какой примерно потенциал расширения запястья (например у меня запястье около 18ти сантиметров, при чем я сам в данный момент достаточно сухой и опыта тренировок с отягощениями у меня года 2...)???

Запястье не растет после наступления определенного возраста.

[Klipsh]

> Запястье не растет после наступления определенного возраста.


Это ясное дело. НО очень даже реально развить до определенного уровня сухожилия и сгибатели-разгибатели кисти... Так вот вопрос - на сколько?