Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Lex]

Решил провести опрос, кто считает какой протеин всетаки лучьше, кто какой и как принимает и кому он помог, будь это сывороточный, соевый, молочный, казеин и т.д.
Пишите, все будет интересно....

[feather]

> Решил провести опрос, кто считает какой протеин всетаки лучьше, кто какой и как принимает и кому он помог, будь это сывороточный, соевый, молочный, казеин и т.д.
> Пишите, все будет интересно....

Я считаю, что лучше его не есть совсем. Мясо, яйца, творог, да масса всего полезного...Проотеин что - панацея? Дурят они...

[eddd]

> Я считаю, что лучше его не есть совсем. Мясо, яйца, творог, да масса всего полезного...Проотеин что - панацея? Дурят они...

Согласен с тобой, но не совсем
Все очень индивидуально. Я менял кол-во потребляемого белка и заметил, что более 200г-220г в день мне не нужно. Я их получаю из натур продуктов. Иногда из-за работы вынужден принимать протеиновые смеси, но довольно редко.  Удивляет, что 75 кг-ые крепыши садятся на протеин-е смеси)) Свои 140-180г белка уж точно без проблем получить из натур продуктов

[feather]

> > Я считаю, что лучше его не есть совсем. Мясо, яйца, творог, да масса всего полезного...Проотеин что - панацея? Дурят они...
>
> Согласен с тобой, но не совсем
> Все очень индивидуально. Я менял кол-во потребляемого белка и заметил, что более 200г-220г в день мне не нужно. Я их получаю из натур продуктов. Иногда из-за работы вынужден принимать протеиновые смеси, но довольно редко.  Удивляет, что 75 кг-ые крепыши садятся на протеин-е смеси)) Свои 140-180г белка уж точно без проблем получить из натур продуктов

Из-за работы - другое дело. Хотя можно и сырков поесть.