Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Keine Lust]

белки в макаронах, тоесть в муке????, нет там канечно есть какой то процент белка, причем он усваевается, но вот косяк чтоб и макарон те получить суточную норму надо думаю килограм пять съесть, причем 3 кг  - это если в сухом виде взвешивать

Прикол, я макаронами загружаюсь как углеводом перед тренькой, а кто-то место белка, забавненько


так для справки
В макаронах: белка 6,5%, жира 3,8%, углеводов 20,5%
соответственно , чтоб получить 150гр белка 2,5 кг макарон сухого веса

Хм, каждый видит то, что ожидает увидеть. Лично я не увидел в вопросе об усвояемости макаронного белка попытку набрать суточную норму протеина, питаясь одними макароонами, расценив это просто как любознательность его автора.