Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Кедр]

Ребяты! Предвижу громкое "ФУУУУУ" в свой адрес, да так мне и надо. Тренируюсь с 15 лет, сейчас мне 36, и курю.....блин ....курю как паровоз с 20 годков. И ничего с собой поделать не могу, не могу бросить, умом понимаю, что самоубийца,что вредно и все такое прочее....но что о стенку горох, бросить не могу.Во бяда у меня какая. И вот же млин...тренировкам не мешает совсем, хотя думаю прогресс резко тормозится из-за ентой привычки. Даже тяжелые дахательные приседы на 20 раз, что Ars прописал,не валят с ног, и не рвут легкие на части. Но все же ХОЧУ БРОСИТЬ КУРИТЬ.
Может есть кто с такой же бедой, может кто смог одолеть в себе эту тягу к пусканию дыма? Посоветуйте братья? Я тому стакан во весь рост налью...белково-углеводный :)))))

[Siberian]

Да, бяда :-)
Слушай, а если попробовать как в культуризме, да еще и по МакРоберту :-). Засеки сколько сигарет выкуриваешь в день и с каким временным интервалом, так кури неделю, потом интервал увеличь на 10 минут,и кури так неделю. потом еще на 10 и так пока не бросишь. Конечно долго и нудно. но для организма шока зато не будет. Поэтому если есть терпение и самое главное СИЛЬНОЕ ЖЕЛАНИЕ, попробуй.

[yurec]

как я тебя понимаю,сам курю и понимаю что незззя
но нехрена невыходит бросить.
Сколько курю столько пытаюсь бросить,последний раз продержался всего неделю эххххх.
люди помогите нам с кедром бросить пжлста.

[Paratruper]

> как я тебя понимаю,сам курю и понимаю что незззя
> но нехрена невыходит бросить.
> Сколько курю столько пытаюсь бросить,последний раз продержался всего неделю эххххх.
> люди помогите нам с кедром бросить пжлста.

Я гдето видел такой прикол:
Ещё раз увижу, что куришь, убъю :)

а так ничего такова сложного нет как говорят бывшие курильщики, просто нужно захотеть и всё получится...

[helga]

"Увижу, что куришь - убью" не работает. Проверено в 15 лет. Мы тогда так с подругой решили бросить. В результате подрались так, что весь двор разнимал, а курить не бросили.
Курила с 13 лет до 18, и с 20 до 22.
1. Курю-курю месяц, полгода, а потом выхожу в один прекрасный день на крылечко с коллегами подымить, и понимаю, что до черта надоело курить. Отдаю сигареты пацанам и больше не тянет, даже находиться рядом с курящим противно.
2. Еще мне давал такой совет дяденька-кач: хочешь курить, бери сигарету и как следует затянись. А после первой затяжки подумай, дейстсвительно ли это то, чего ты сейчас хочешь?
3. Я перестала покупать сигареты. Стрелять стеснялась, типа несолидно как-то ходить и клянчить.
4. Могу покурить, когда выпью. Но наутро меня так воротит от сигаретного дыма, что даже смотреть не могу на это.
5. Не курила в одиночестве, не тянет.
6. Не курила дома и не позволяю другим - все воняет потом этой гадостью.
7. Лучше как настоящие парни-культуристы не пейте и не курите. Их выбор - трава. Редко, но метко. Факт, замеченный на Севере. Собирается компания, не пьют, только траву дубасят. Хизикают и едят. Веселуха. :)
Удачи, мальчики!

[Ars]

Не все так просто для курильщиков, как кажется. Часто налицо больше психологическая зависимость, нежели "физиологическая": у многих куряг, например, курение успокаивает нервы.
Так что, Кедр, смотри, действительно ли тебе нужно курить, чтобы "было все ништяк". Siberian дал дельный совет - поддерживаю его (есть другой способ, но он дороже: куришь так же часто, но с каждой новой сигаретой делаешь меньше затяжек).

[kenno2]

я курил с 13 до 17 лет. С 15 до 17 почти по 2 пачки в день. Курить не мог бросить не при каких обстоятельствах! Потом в один день я задал себе вопрос НЕУЖЕЛИ Я ТАКОЕ БЕЗВОЛЬНОЕ ЧМО ЧТО НЕ МОГУ СЕБЯ КОНТРОЛИРОВАТЬ? И бросил. Было тяжко, но через месяц-два тяга отпала. Извини, но теперь ко всем курильщикам, которые хотят бросить и не могут, я отношусь именно так  ...

По-своему опыту знаю что физическая потребность к сигареттам незначительна перед психической. К тому же читал что одной сигаретты хватает чтобы организм получил дневную дозу никотина. Значит остальные сигаретты это привычка к затяжке дыма. Тут уж сам давай сам: ни никотиновые пластыри, ничто тебе не поможет. И на самом деле если разобраться, то курить это мерзко и примитивно.  Все же женщинам и подросткам это еще сходит, но я бы не зачто не стал уважать курильщика-мужчину в возрасте.

[Jekson]

 За пять лет что курил, я бросал раз 15. Соответственно и начинал тоже раз 15. Когда первые разы начинал, то это были чисто панты и прочее. Остальные - просто охота вдыхнуть табака. Нравицца просто. Щас в очередной раз не курю, но так охота затянуться. Но... не полезно нифига, тем более качкам. Отношусь к этому нейтрально. Наступят времена когда опять начну и когда опять брошу.
Я практически все разы бросал резко. Всякие изъебоны типа уменьшения кол-ва сигарет в день либо увеличения времени между курением, я думаю, ничего не дадут.

[Jekson]

Я к чему все это. Просто не надо из сигарет делать какую-то жизненно важную ценность. Надо отталкиваться от этого.

[***MANU***]

Незнаю народ я курил в детстве было мне годков эдак 12-14 а потом расхотелося и до сих пор не тянет хотя в компании могу сигаретку другую выкурить но меня это не затягивает)

[helga]

Как говорится, лучший способ сбросить лишний вес - 30 суток за решеткой :)
ко всему привыкают. в том числе и к отсутствию курения, так же как ты привыкал курить, есть по режиму, отказываться от "ненужной" еды, от пьянок каждый день с друзьями.
время лечит все :)

[eugeniy]

А чего ты так паришься-то? Больше вреда от твоих переживаний, чем от курева! Я тоже курю и не думаю бросать, потому что работа творческая и рука тянется сигарете.
Мышцы может могли бы вырасти больше, но растут и так.

[kenno2]

если куришь - то кури. Главное не быть таким чтобы мечтать бросить и не быть в состоянии этого сделать

[Ars]

>  Всякие изъебоны типа уменьшения кол-ва сигарет в день либо увеличения времени между курением, я думаю, ничего не дадут.

Грубый ты, Jekson. И не женственный.
 *)

[AnDom]

А я в марте бросил-таки. До этого кучу раз порывался, бросал, начинал... Ломало с неделю, чисто психологически, привычка - на работу идешь - сигаретка, с работы - сигаретка, после обеда - сигаретка это святое, а под пиво с друзьями - как же без сигаретки (пачка за вечер - на раз). И в один прекрасный день решил - с понедельника ни-ни! Прошел определенный период - и теперь могу себе позволить пиво с сигаретку изредка без опасности вернуться к регулярщине. Но у меня бросание курева было не единственным планируемым изменением в жизни. Хочу быть папой здоровых детей - это раз, пошел ремонтировать позвоночник к мануалу - это два, пошел в кач - если щас не приучу себя к регулярным физическим нагрузкам - потом будет сложно - это три. Так что с бросания курева - начал.
Вобщем надо для бросания с собой провести беседу, выяснить все за и против, определить четкую мотивацию и резко бросить. Все эти методы про достал, помял, убрал, сигаретку в день, две затяжки за раз...фигня. Сколько раз пробовал так бросать. Либо ты куришь либо нет.