Привет всем. Щас лечусь от кифоза - скалиоза.
У кого были такие проблемы в молодости и как вы их исправили? Вообще кифоз это когда мыщцы слабые? Дайте советы что делать в качалке от кифоза.
скалиоз к сожалению нельзя исправить полсе 20 лет
мне нету 20 лет!
народ подскажите! еще и какие упражнения делать для укрепления мыщечного корсета спины и возможно исправления осанки . Дома пока токо турник.
Становая тяга и приседы дают осанку. Особенно тяга.А турник и брусья,без дополнительного груза,бесполезная трата времени.
те с твоими советами тока в МОРГЕ робить! когда скалеоз ваще нельзя делать такие упражнения как ПРИСЕД и СТАНОВАЯ! так как там вся основная нагрузка ложится на спину!!!! так мона ся ваще убить.... ппц такие люди ещё и советы дают! СМЕШНО ЁПТА!
ЗЫ
иногда лучше жевать, чем говорить!
Да пошел ты!!! Я при помощи становой себе поясницу вылечил умник!! Все дело в правильно подобранной нагрузке. При помощи железа можно суставы лечить!
1) ты так с мамой разговаривай дома.... а тут форум, а не твоя хата
2) если не БАЛАБОЛ. выложи схему лечения ИСКРЕВЛЕНИЯ СПИНЫ СТАНОВОЙ ТЯГОЙ, и обоснуй СВОЮ теорию.
3) для примера, есть такой дядя ДИКУЛЬ, но бывают исключения из правил, и многое что он пропагандирует не доказано! ну если ты вобще поминаешь о чём я говорю.
Жду подробного ответа...в принципе ты можешь просто написать пару строк МАТА и мы всё поймём :-)
Автор
Тема: Кифоз,Скалиоз (Прочитано 10758 раз)
