Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[beast]

кто нибудь может сказать :как посчитать потраченые за день килокалории                      

[Dimer]

кто нибудь может сказать :как посчитать потраченые за день килокалории                      

Калькулятором :))))

[Toha]

кто нибудь может сказать :как посчитать потраченые за день килокалории                      

Может поведаешь, зачем их считать?

[strekacheva]

  http://www.ironworld.ru/diet/detail.php?ID=847

Рассчитай основной обмен (расход калорий для обеспечения жизненно важных функций), а потом умножь на коэффициент активности.
 А вообще информации в сети просто навалом, не ленись искать. Формул несколько, посчитай по разным и выведи средний результат.

 Уже сушимся? :)

[strekacheva]

кто нибудь может сказать :как посчитать потраченые за день килокалории                      

Калькулятором :))))

На выбор: логарифмическая линейка или счёты :))
А таблицы Брадиса кто-нибудь застал?

[Bizon23]

Какой кошмар beast, ты внатуре зверствуешь своими постами.
Какой тебе щас калькулятор млина, полчитай что тебе в добавках написал.

[rooney]

такой вопрос. переадресовываю от своей дквушки. Она собирается худеть)))) по мне - её комплекция - всё в норме, но она считает по другому - хочет скинуть 5кг. Для этого - собирается вернуться в большой теннис(в детстве им серьёзно занималась) плюс тренажёрный зал. вопрос её в следующем - сколько каллорий надо потреблять в день. Понятно, что потреблять надо меньше чем расходуешь, но всё же - сколько для девушки 20 лет их будет оптимально, если речь идёт о похудании.

[strekacheva]

такой вопрос. переадресовываю от своей дквушки. Она собирается худеть)))) по мне - её комплекция - всё в норме, но она считает по другому - хочет скинуть 5кг. Для этого - собирается вернуться в большой теннис(в детстве им серьёзно занималась) плюс тренажёрный зал. вопрос её в следующем - сколько каллорий надо потреблять в день. Понятно, что потреблять надо меньше чем расходуешь, но всё же - сколько для девушки 20 лет их будет оптимально, если речь идёт о похудании.

Отлистни страницу назад и прочитай тему TO IMPER DIMON. Там девушка набрать вес хочет, но расчет калоража надо сделать для конкретного случая. Читай сначала.