Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Cerega]

Ранавато, рановато...
Не верь не кому, ты пока природный потонцеал выробатаеш пройдёт года 3-4 ещё.

Вобще напосим и анабол не лушчый способ набрать вес. т.к ты всё ранво потёряеш его.
Пробуй иньекционые. рботалил там или деку.
Реально опмогает и вес во соновном остаеться на месте..

Не рано тебе, и решай такие вопросы сам, ели чуствуеш что надо коли или хавай, чучствуеш ненадо не берись, это вопрос сугубо свой.

Ты думаеш тебе люди советуют которые весят по 100 кг, арнольды, тут таких мало а тех кто хавал всего лиш метал или раз кыльнул не стоит слушать, посоветуйся в зале с людьми которые реально пользовались, я тока там и делаю, они и помог достать и курс составить правльно, и дозы распределят.

Дело за тобой решай.

Ты конечно может в зале ещё как тут говрят 2 года проработать и набрать 10 кг максимум, а можеш и не ждать, дело за тобой, оеашй сам.

 Исправлено: Cerega, 04.04.2005 19:34:45

[jimv]

> Ранавато, рановато...
> Не верь не кому, ты пока природный потонцеал выробатаеш пройдёт года 3-4 ещё.
>
> Вобще напосим и анабол не лушчый способ набрать вес. т.к ты всё ранво потёряеш его.
> Пробуй иньекционые. рботалил там или деку.
> Реально опмогает и вес во соновном остаеться на месте..
>
> Не рано тебе, и решай такие вопросы сам, ели чуствуеш что надо коли или хавай, чучствуеш ненадо не берись, это вопрос сугубо свой.
>
> Ты думаеш тебе люди советуют которые весят по 100 кг, арнольды, тут таких мало а тех кто хавал всего лиш метал или раз кыльнул не стоит слушать, посоветуйся в зале с людьми которые реально пользовались, я тока там и делаю, они и помог достать и курс составить правльно, и дозы распределят.
>
> Дело за тобой решай.
>
> Ты конечно может в зале ещё как тут говрят 2 года проработать и набрать 10 кг максимум, а можеш и не ждать, дело за тобой, оеашй сам.
>
>  Исправлено: Cerega, 04.04.2005 19:34:45

Да не от того люди советуют, что это плохо или хорошо. А от того что без ВИТАМИН ты
какоето время можешь прогресировать в плане массы и долго в силовых показателей и это немаловажный фактор. Как только сел на ВИТАМИНЫ все не слезешь если хочешь прогресса. Как только ты бросил химичить на большой срок, все постепенно масса утечет
как ручеек. Вернешься к исходной, как заложена генетика. Да ты можешь и оставить эту массу но это только потому что на сухую ты еще не дошел до своего генетического предела, а на ВИТАМИНАХ добрался. Все что ты набираешь сверх предела надо подпитывать и увы не протеиновыми добавками. Химия вроде на первый взгляд не так дорого, но надо понять не одна она работает на массу, что бы получить отдачу от курса надо еще очень всего много. И курсы бывают разные от 5 недель до 12. Все это выливаються в круглые суммы. Конечно можно как делают многие, особо не заморачиваться ограничить себя на курсе не самым хорошим протеином, витаминками из аптеки получить через месяц свои 5-8кг через месяца через два все слить,  все что останеться растяжки на теле и желание снова похимичить. И начнется все снова с нуля.
Еще не мало важный фактор, очень потом тяжко набирать массу на сухую если ты всеже решишь снова стать натуралом. Все это личный опыт. Я начал химичить только после пяти лет занятий и этим очень доволен. У меня была хорошая силовая база, хорошая техника и я уже знал чего мне точно надо. А не как ребята « вот у меня есть дека и метан,
Что мне с ними сделать?» хочеться написать засунь их в ж…. Ребята химия это лекарства и надо быть с ними осторожными. Наверняка из вас еще не кто не попадал на подделки, ни кто случайно когда колол их не попадал не в то место.Можно получить обсес. А это серьезно можно и к хирургу попасть. Ребята много и очень много моментов о которых не думаете, но сними может столкнуться каждый, и к кому вы обратитесь с этими вопросами, а там надо принять решение оперативно. Поэтому сначала все надо изучить и потратить на это много времени. Так что делайте выводы. Если есть другие мнения давайте обсудим.

[Alex666]

> Так что делайте выводы. Если есть другие мнения давайте обсудим.
=============================================
Давайте подискутируем! Предлагаю начать с определения целей тренировок. У меня цель – добиться атлетического телосложения и укрепить свое здоровье. Я считаю, что для достижения этих целей «метан и Ко» мне совершенно не нужны. Творог, яйца, мясо, протеин и пр. пищевые добавки – это все, что мне надо в данной ситуации. Может быть результаты с химией будут идти быстрее, но я никуда не опаздываю. Кто-то после работы идет пиво пить, кто-то в кино или театр, а я в качалку. Это своего рода времяпрепровождение. А главное, что прогресс идет.

Если же цели иные, то, наверно, и способы достижения этих целей иные. Если ты хочешь стать профессионалом, то, как в любом профессиональном спорте люди подрывают свое здоровье. У хоккеистов страдают зубы, у футболистов – ноги и т.д. Ну а бодибилдеров страдает уровень тестостерона. И в сложившейся ситуации в бодибилдинге выходить на высокий соревновательный уровень без химии, как мне кажется, не имеет смысла.

Но, как мне кажется, тут разговор идет не о соревнованиях на звание чемпиона мира, даже не на титул «Мистер Южное Бутово». Человеку хочется, ничего не делая, получить результат. Он готов даже деньги какие-то отдать за чудопрепараты. Ну что ту скажешь – флаг в руки и барабан на шею!

[jimv]

 Все как бы правильно, но вот про «ничего не делая, получить результат» не верно. Если просто кушать Метан и т.п. качественных мышц не наростишь, лишь только прилогая большие усилия получишь результат. На курсе выкладываешься на все 110% это только кажеться что все так легко идет. Веса твои не стоят на месте, если скажем для примера на сухую я стараюсь на каждой тренировке прибавить от 1 до 2,5кг на штангу, то на курсе прибавка идет от 5 до 10кг. Нагрузки идут колосальные, хорошо хоть востановление идет быстро. И неправильно считать ВИТАМИНЫ чудопрепаратами, чудом их делает только
правильный тренинг и сбалансированное питание. Без всего этого они просто воздух.

[Alex666]

>  Все как бы правильно, но вот про «ничего не делая, получить результат» не верно. Если просто кушать Метан и т.п. качественных мышц не наростишь, лишь только прилогая большие усилия получишь результат. На курсе выкладываешься на все 110% это только кажеться что все так легко идет. Веса твои не стоят на месте, если скажем для примера на сухую я стараюсь на каждой тренировке прибавить от 1 до 2,5кг на штангу, то на курсе прибавка идет от 5 до 10кг. Нагрузки идут колосальные, хорошо хоть востановление идет быстро. И неправильно считать ВИТАМИНЫ чудопрепаратами, чудом их делает только
> правильный тренинг и сбалансированное питание. Без всего этого они просто воздух.
>
============================
Согласен, что уколоться, лечь на диван и ждать, когда мышцы разбухнут, не имеет смысла. Но в чем цель употребления стероидов? Какая задача стоит перед спортсменом, решившим начать курс? Да и твои добавления по1-2.5 кг – это, что мало?

[jimv]

> >  Все как бы правильно, но вот про «ничего не делая, получить результат» не верно. Если просто кушать Метан и т.п. качественных мышц не наростишь, лишь только прилогая большие усилия получишь результат. На курсе выкладываешься на все 110% это только кажеться что все так легко идет. Веса твои не стоят на месте, если скажем для примера на сухую я стараюсь на каждой тренировке прибавить от 1 до 2,5кг на штангу, то на курсе прибавка идет от 5 до 10кг. Нагрузки идут колосальные, хорошо хоть востановление идет быстро. И неправильно считать ВИТАМИНЫ чудопрепаратами, чудом их делает только
> > правильный тренинг и сбалансированное питание. Без всего этого они просто воздух.
> >
> ============================
> Согласен, что уколоться, лечь на диван и ждать, когда мышцы разбухнут, не имеет смысла. Но в чем цель употребления стероидов? Какая задача стоит перед спортсменом, решившим начать курс? Да и твои добавления по1-2.5 кг – это, что мало?

Я уж 8-ой год занимаюсь и пишу о своих реальных добавках в весах, иду порой медленно но уверенно. А иногда и такой прибавки не получаеться сделать.Очень долго вообще работал по Мак Роберту с брибавкой в 1 кг тоже дало хорошие результаты.
Насчет цели у спортсмена думаю все понятно это соревнования, а вот лу любителя их даже больше.
>

[DavidoFF]

>  Все как бы правильно, но вот про «ничего не делая, получить результат» не верно. Если просто кушать Метан и т.п. качественных мышц не наростишь, лишь только прилогая большие усилия получишь результат. На курсе выкладываешься на все 110% это только кажеться что все так легко идет. Веса твои не стоят на месте, если скажем для примера на сухую я стараюсь на каждой тренировке прибавить от 1 до 2,5кг на штангу, то на курсе прибавка идет от 5 до 10кг. Нагрузки идут колосальные, хорошо хоть востановление идет быстро. И неправильно считать ВИТАМИНЫ чудопрепаратами, чудом их делает только
> правильный тренинг и сбалансированное питание. Без всего этого они просто воздух.
>

точняк !

[DavidoFF]

> >  Все как бы правильно, но вот про «ничего не делая, получить результат» не верно. Если просто кушать Метан и т.п. качественных мышц не наростишь, лишь только прилогая большие усилия получишь результат. На курсе выкладываешься на все 110% это только кажеться что все так легко идет. Веса твои не стоят на месте, если скажем для примера на сухую я стараюсь на каждой тренировке прибавить от 1 до 2,5кг на штангу, то на курсе прибавка идет от 5 до 10кг. Нагрузки идут колосальные, хорошо хоть востановление идет быстро. И неправильно считать ВИТАМИНЫ чудопрепаратами, чудом их делает только
> > правильный тренинг и сбалансированное питание. Без всего этого они просто воздух.
> >
> ============================
> Согласен, что уколоться, лечь на диван и ждать, когда мышцы разбухнут, не имеет смысла. Но в чем цель употребления стероидов? Какая задача стоит перед спортсменом, решившим начать курс? Да и твои добавления по1-2.5 кг – это, что мало?
>

а цель маленькая хочу весить 110 кг и с кубиками :) если скажеш как сделать такое тело без фармы буду тока рад

 Исправлено: DavidoFF, 06.04.2005 11:48:49

[Alex666]

> а цель маленькая хочу весить 110 кг и с кубиками :) если скажеш как сделать такое тело без фармы буду тока рад
>

Прицитирую jimv  из другой ветки форума, надеюсь jimv меня простит
===================================
Смотри это проверенная схема:
1. Креатин-до еды 3-раза в день по 5г (но это моя дозировка кому за 90кг) В тренировочный день одну из трех порций после тренировки с протеином.
2. Глютамин – сразу после тренировки 1-ст ложку.+ВСАА( только сразу, лучше еще в зале)
3. Амины- пить утром сразу после сна и вечером перед сном.
4. Липоевая к-та- перед тренировкой 8т(200мг) для лучшего усвоения глютамина.
5. Протеин- с утра принимается 50% суточного кол-ва протеина получаемого из добавок(не путать с обычной пищей). Вторая порция 40% сразу после тренировки, если не тренировочный день то в 17-00. Лучше эту порцию разводить соком. Перед сном оставшиеся 10%.
Насчет подделок не знаю, беру в разных местах и не разу не попал. За Скайтеком езжу
на Сходненскую мне там ближе всего. На бауманской в Грызли брал немецкое питание
FFB тоже все нормально. На войковской в Ем Сервисе иногда прикупаюсь тоже все нормально. В медведе брал в Хлебниковом пер. нормальный магазин, сейчас хочу на
питание Performance перейти, вообще со склада мне будут возить на работу.
===================================
Думаю, эта схема вполне приемлема и даст хорошие результаты.

 Исправлено: Alex666, 07.04.2005 14:17:13

[слава88]

я могу тебя сильно выручить. распиши что ты ел с момента когда встал до того пока не лег спать. не поленись, сделай это, это будет очень познавательно. набор массы на стеройдах происходит за счет повышения синтеза белка. поэтому тебе придеться есть намного больше чем обычно. если ты не начнешь нормально питаться, то ты можешь безрезультатно вливать в себя тесто хоть ведрами

[слава88]

и вот еще....насчет лошадиных доз протеина. есть такое понятие как уровень сахара в крови. При избыточном потреблении углеводов уровень сахара поднимается, а при избыточном потреблении белка -понижается. При высоком уровне сахара в крови - организм откладывает жир, при низком - организм начинает искать другие источники энергии....И ПЕРВЫМ ДЕЛОМ НАЧИНАЕТ РАСЩЕПЛЯТЬ МЫШЕЧНЫЕ ВОЛОКНА. Другими словами, если ты будешь перебирать с белком то эффект будет обратный. Смысл в СБАЛАНСИРОВАННОМ ПИТАНИИ. Имеется ввиду подерживать нормальный уровень сахара в крови правильным соотношением белков и углеводов.

[Alex666]

> и вот еще....насчет лошадиных доз протеина. есть такое понятие как уровень сахара в крови. При избыточном потреблении углеводов уровень сахара поднимается, а при избыточном потреблении белка -понижается. При высоком уровне сахара в крови - организм откладывает жир, при низком - организм начинает искать другие источники энергии....И ПЕРВЫМ ДЕЛОМ НАЧИНАЕТ РАСЩЕПЛЯТЬ МЫШЕЧНЫЕ ВОЛОКНА. Другими словами, если ты будешь перебирать с белком то эффект будет обратный. Смысл в СБАЛАНСИРОВАННОМ ПИТАНИИ. Имеется ввиду подерживать нормальный уровень сахара в крови правильным соотношением белков и углеводов.
---------------------------
Ты это сам придумал или кто подсказал?
рекомендую почитать статьи хотя бы на этом сайте
вот маленькая выдежрка (не поленился, нашел ради такого случая!)
http://www.ironman.ru/nutri19.html
-------------------------
 Ученые обнаружили определенные пороги аминокислот в крови. Как только Вы достигнете определенного уровня подъема аминокислот, включается анаболизм (2, 3). Вы можете себе представить, как трудно достичь этого порога. Ученые применяют метод внутривенного вливания аминокислот.
Как уже говорилось, даже богатая протеином пища не может вызвать значительную гипераминоацидемию. Содержащиеся в пище белки медленнее перевариваются, поэтому они поступают в кровь устойчиво, но медленно. Если этот уровень немного повышен, то такие органы, как печень, удаляют эти аминокислоты из кровотока. Поскольку они поступают в кровь медленно, печени нетрудно справляться с этой задачей; поэтому увеличение количества аминокислот в крови не бывает таким значительным, как хотелось бы культуристам. В противоположность этому, при внутривенном вливании аминокислот они минуют пищеварительную систему, поэтому их уровень в крови быстро повышается (4), что понижает способность печени удалять аминокислоты из кровотока, вызывая состояние гипераминоацидемии. Рост мышц вызывается фармакологическим путем.
--------------------------------
А вот еще одна интересная статья, правда это пока лишь теория, но все же интересно
http://newsru.com/world/21mar2005/nofat.html