Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[+++]

Всем известно свойство кофеина несколько повышать работоспособность и выносливость на пару часов. Однако невсем известно и его мочегонное действие, т.е. он активизирует "бурное" выведение жидкости из тканей. В журнале IRONMAN кофеин расхвалили со всех сторон (подробно об этом не буду) однако же, Стюарт МакРоберт в своей гениальной книге "Думай" написал, что необходимо ИСКЛЮЧИТЬ не только кофе, но и чай с колой, так как содержащейся в них "мочегонный" кофеин будет выводить жидкость из мышц, а следовательно будет препятствовать набору мышечной массы (думаю не надо объяснять, что в мышцах один грамм гликогена может запастись только с несколькими граммани воды).
Так как же быть? Действительно ли следует исключить кофеин из ежедневного рациона, или может потреблять не больше, скажем, кружки чая в день?

[ЭДГАР]

Уж не знаю, кому из тренирующихся не известно, что кофеин выводит жидкость :-( ??? Если нужен рельеф - можно и потребить (только никто еще на кофе рельефа не сделал)...

[MarchCat]

кофе мобилизатор и потому после такой мобилизации наступает энергетическая яма. При частом применении кофе происходит раскачивание организма, что не есть гуд.

Единственное место, где можно использовать кофе так это с эфедрином.

[ЭДГАР]

> Единственное место, где можно использовать кофе так это с эфедрином.

MarchCat
...Я бы даже добавил, не просто кофе, а именно КОФЕИН с эфедрой. Так как у нас встретить в продаже кофе с кофеином большая редкость...:-)  

[Аспаркам]

> > Единственное место, где можно использовать кофе так это с эфедрином.
>
> MarchCat
> ...Я бы даже добавил, не просто кофе, а именно КОФЕИН с эфедрой. Так как у нас встретить в продаже кофе с кофеином большая редкость...:-)



у нас в аптеках продаётся бензонат кофеина!!!подходит он для жиросжигания или нет ???и какие дозировки должны быть???))