• 13 Января 2026, 17:13:43
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

Комплекс с гантелями

Автор Тема: Комплекс с гантелями  (Прочитано 981 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Castor

  • Помаленьку вникаю
  • **
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 65
    • Просмотр профиля
Комплекс с гантелями
« : 22 Июня 2004, 08:55:41 »
Ближайшие несколько месяцев не смогу ходить в зал, так что придётся заниматься дома с гантелями, не подскажите комплекс на 2-3 тренеровки в неделю.
Записан

Леонид Остапенко

  • Moderator
  • IronMan PRO
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 5465
  • Фото: Галерея
  • Обожаю лето!
    • Просмотр профиля
Re: Комплекс с гантелями
« Ответ #1 : 22 Июня 2004, 08:55:41 »
Уважаемый Castor!
Зайдите на на сайт и найдите мою статью о тренировках для новичков. Там есть начальный комплекс для дома с гантелями.
Желаю удачи.
Леонид Остапенко
Записан
Учиться, преодолевать, совершенствоваться!
 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2026 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.