Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Temka]

У меня в детстве был компрессионный перелом 2 позвонков в позвоночнике. При становой спина побаливает. Исключить становую и присед? (очень не хочется стать инвалидом)

[USSR]

У меня в детстве был компрессионный перелом 2 позвонков в позвоночнике. При становой спина побаливает. Исключить становую и присед? (очень не хочется стать инвалидом)

Это правильно, что не хочется становиться инвалидом! Я не одного человека еще не встречал, который бы к этому стремился! Как ты сам-то думаешь, без врача, без рентгена, можно вот так положиться на советы форума?

[Temka]

Рентген уже делал сказали был перелом. Насчет нагрузок, не помню. Врачи вообще запретили заниматься ББ (из-за сердца, и кажется из-за позвоночника) Говорят нужен более размеренный спорт, без резких движений и взрывных усилий.
Я надеялся услышать: можно ли потихоньку работать на спину или исключить нафиг.

[Mkil]

У меня в детстве был компрессионный перелом 2 позвонков в позвоночнике. При становой спина побаливает. Исключить становую и присед? (очень не хочется стать инвалидом)

сам ответил на свой вопрос раз не хочешь быть инволидом не будь... исклучи те упрожнения в которых ты чувствуешь боль, дисконфорт...

а на счет сердца... если хочешь жить и заниматся ББ то каждые 2 - 3 дня визит к врачу на обследование с мотором шутки плохи


 Исправлено: Mkil, 10.05.2006 22:57:40

[kranch]

Рентген уже делал сказали был перелом. Насчет нагрузок, не помню. Врачи вообще запретили заниматься ББ (из-за сердца, и кажется из-за позвоночника) Говорят нужен более размеренный спорт, без резких движений и взрывных усилий.
Я надеялся услышать: можно ли потихоньку работать на спину или исключить нафиг.

Надежда умирает последней!!! Факт что не ты!Это просто название такое страшное:КОМПРЕССИОННЫЙ ПЕРЕЛОМ! Не морочь голову, все, у кого это было(а их,поверь,немало) нормально живут. И поднимают по мере сил. Набери в ЯНДЕКСЕ корень твоих несчастий и почитай для общего развития. От себя, бывшего переломанного добавлю: бери вес до "побаливает", делай присед с весом до "побаливает",делай гиперэкстензии, делай пресс. Короче укрепляй мышцы, поддерживающие позвоночник. И т.д., короткими перебежками.

[Temka]

Насчет спины понятно. спасибо.
С сердцем несерьезно - пролапса митрального клапана по типу тахикардии (р. языком: учащенное сердцебиение с нарушением работы клапана, митральный берет на себя осн. нагрузки) Точно из-за нервов, в детстве все было ок!

[Rumata]

У меня в детстве был компрессионный перелом 2 позвонков в позвоночнике. При становой спина побаливает. Исключить становую и присед? (очень не хочется стать инвалидом)

Присед замени жимом ногами. станувую не делай вообще и посторайся избегать вертикульной нгрузки. то что тебе этот спорт аукнится 100%. Удачи...

[принудитель]

Рентген уже делал сказали был перелом. Насчет нагрузок, не помню. Врачи вообще запретили заниматься ББ (из-за сердца, и кажется из-за позвоночника) Говорят нужен более размеренный спорт, без резких движений и взрывных усилий.
Я надеялся услышать: можно ли потихоньку работать на спину или исключить нафиг.

Надежда умирает последней!!! Факт что не ты!Это просто название такое страшное:КОМПРЕССИОННЫЙ ПЕРЕЛОМ! Не морочь голову, все, у кого это было(а их,поверь,немало) нормально живут. И поднимают по мере сил. Набери в ЯНДЕКСЕ корень твоих несчастий и почитай для общего развития. От себя, бывшего переломанного добавлю: бери вес до "побаливает", делай присед с весом до "побаливает",делай гиперэкстензии, делай пресс. Короче укрепляй мышцы, поддерживающие позвоночник. И т.д., короткими перебежками.

Согласен с Кранчем.Укрепляй поястницу и пресс

[Liosha]

Рентген уже делал сказали был перелом. Насчет нагрузок, не помню. Врачи вообще запретили заниматься ББ (из-за сердца, и кажется из-за позвоночника) Говорят нужен более размеренный спорт, без резких движений и взрывных усилий.
Я надеялся услышать: можно ли потихоньку работать на спину или исключить нафиг.

Врачи запретили, а ты еще и метан жрать собрался! Писец просто...
Это, наверное, чтобы врачам работу облегчить, а патологоанатомам прибавить?