Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[I.T.]

Насколько мне ясно, в большинстве случаев всякий протеин сопровождается аннотацией по тому поводу, каким количеством воды разбавлять определенную его порцию. Например, у меня она сейчас составляет 110 граммов воды на 22 грамма белковой смеси. Только недавно удосужился купить сосуд с мерной шкалой. Это показало, что, вымеряя нужную порцию на глаз до этого, наливал воды на 50-100 миллилитров больше. Отсюда вопрос: может ли «неверная» дозировка сказаться на результатах? По какому принципу определяется соотношение «протеин-напиток» в граммах? Заранее благодарю.

[IRON BENDER]

> Насколько мне ясно, в большинстве случаев всякий протеин сопровождается аннотацией по тому поводу, каким количеством воды разбавлять определенную его порцию. Например, у меня она сейчас составляет 110 граммов воды на 22 грамма белковой смеси. Только недавно удосужился купить сосуд с мерной шкалой. Это показало, что, вымеряя нужную порцию на глаз до этого, наливал воды на 50-100 миллилитров больше. Отсюда вопрос: может ли «неверная» дозировка сказаться на результатах? По какому принципу определяется соотношение «протеин-напиток» в граммах? Заранее благодарю.

Если мерял воду - никак не скажется.
Если ошибки были в измерении протеина, то неверная дозировка скорее тоже никак не скажется на результатах, т.к. погрешность будет не значительной.
Хотя лучше мерять точно.
Я меряю так. Мой протеин 60%. значит на 100 грамм порошка 60 - белок.
Беру 30 грамм порошка на коктейль, т.е. 18 грамм чистого протеина. Хоть в порошке, хоть в воде.
Хоть на 50 мл хоть на 500мл. Чистого протеина как было 18гр так и осталось.
Количество воды роли не играет.
Зачем тебе удельное соотношение протеин-вода?

[Demonsha]

Теперь можешь купить весы, чтоб взвешивать протеин))))))))))))))))))))))))

[I.T.]

Как бы смешно ни звучал вопрос, он оправдан тем, что результаты, когда над ними призадумался, показались мне удручающими. Пришлось поразмыслить, не нарушен ли баланс. В конце концов, если воды могло быть слишком мало, отчего не допустить, что могло бы и много? Сейчас склоняюсь к тому, что едва ли второе возможно.

[P-Slon]

тема конечно старая, но вопрос, правда я в друго месте его задавал, но может хоть в одном ответят:

мерная ложка 15 ml - сколько в ней грамм белка?

[Darkness]

тема конечно старая, но вопрос, правда я в друго месте его задавал, но может хоть в одном ответят:

мерная ложка 15 ml - сколько в ней грамм белка?

А бог его знает, спроси в магазине.

[Cliffy]

Теперь можешь купить весы, чтоб взвешивать протеин))))))))))))))))))))))))

Ржунимагу!!! Пипец!!!! Респект, круто отмочил/а!!!

 Исправлено: Cliffy, 06.04.2006 15:21:22

[Cliffy]

 Исправлено: Cliffy, 06.04.2006 15:21:13

[Cliffy]

тема конечно старая, но вопрос, правда я в друго месте его задавал, но может хоть в одном ответят:

мерная ложка 15 ml - сколько в ней грамм белка?

В ложке белка нет!

[Arcam]

тема конечно старая, но вопрос, правда я в друго месте его задавал, но может хоть в одном ответят:

мерная ложка 15 ml - сколько в ней грамм белка?

В ложке белка нет!

Блин, как же любят некоторые замарачиваться, я понимаю там масло отмерять, оно калорийное, если на диете то чтоб лишнего не съесть, но вода....