Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Mr. Head]

Сейчас кое-что попробовал и удивился.
Кто разводил креатин в воде, знает, как приходится мучаться каждый раз. А в горячей - нельзя. А сейчас, прикиньте, развел креатин, как обычно, в холодной воде, но вместо обычного сахара положил коричневый. Креатин почти сразу и полностью растворяется!!!
Интересно, это никак не подействует на его свойства? Думаю, что нет.
Один минус - сахар дорогой :-)))

[SmallElephant]

А чё креатин помогает?
Мне что-то никак, что с креатином что с безкреатином, нихера не ощущаю разницы.

[Mr. Head]

> А чё креатин помогает?
> Мне что-то никак, что с креатином что с безкреатином, нихера не ощущаю разницы.

Блин, ну тебе не повезло... Сочувствую. А у меня наоборот: креатином загрузился и поперла пруха!
Я когда первый раз его купил, за один только месйц увеличил вес в приседаниях на 20 кг! И мышца соответственно растет! Это вообще чудо науки. Непонятно только, почему креатин стали использовать в спорте только недавно, в то время, как его открыли еще в тысяча восемьсот незапамятном году!

[Masteromsk]

>
Купил креатин в капсулах....
в магазине сказали что он лучше т.к. доходит до тонкого кишечника и все такое....
ну вот выжрал почти 100 капсул и нихрена....
по 5 капсул после тренировки как в магазине сказали...

а парни брали порошковый .. на 5 кг в месяц поправились....
вот такая хрень....

[Rambo]

> Сейчас кое-что попробовал и удивился.
> Кто разводил креатин в воде, знает, как приходится мучаться каждый раз. А в горячей - нельзя. А сейчас, прикиньте, развел креатин, как обычно, в холодной воде, но вместо обычного сахара положил коричневый. Креатин почти сразу и полностью растворяется!!!
> Интересно, это никак не подействует на его свойства? Думаю, что нет.
> Один минус - сахар дорогой :-)))



А какой фирмы креатин?

[Mr. Head]

> А какой фирмы креатин?

Optimum Nutrition. Только любой креатин нужно принимать с простыми углеводами, типа, сахарами. Без них он усваивается в два раза хуже. Может поэтому он кое-кому и не помогает? :-) Попробуй с сахаром.

[имярек]

Без них он усваивается в два раза хуже. Может поэтому он кое-кому и не помогает? :-) Попробуй с сахаром.

Даже не в два, а вплоть до 10 раз. В желудке до 90% моногидрата креатина превращается в креатин просто. Вместо чтобы - в креатинфосфат.

[alan1]

А мне кажеться что все эти добавки ,присадки - полная херня , даже например эксперемент проводил на бабке , жалуется например она на голову,типа болит ,берешь  даешь ей обыкновенную таблетку глюкозы,при этом делаешь многозначительное лицо , типа досал эту таблетку по большому блату ,за бешенные деньги, в управлении делами президента, новая разработка .Бабка выпивает, и через пятнадцать минут заявляет ,что  голова прошла.Вот такой эксперемент.Так же и в каче ,ну подумаешь прибавил 20 кг в приседе ,скорее всего у тебя генетика поперла, раскрываются возможности твоего организма . А оценить возможности какой нибудь присадки  возможно когда возможности твоего организма уже полностью исчерпаны,а это можно понять когда ты в течении 1,5 года не прибавляешь ни в массе , ни в весах, перепробовал кучи методик. А все эти красивые баночки - просто разводка на бабки , на этом живет целая индустрия,на деньги которые платят любители за красивое фуфло .Это лично мое мнение .Всем удачи!

[имярек]

>Бабка выпивает, и через пятнадцать минут заявляет ,что  голова прошла.

Эффект плацебо. Известная фенька.

когда возможности твоего организма уже полностью исчерпаны,а это можно понять когда ты в течении 1,5 года не прибавляешь ни в массе , ни в весах, перепробовал кучи методик.

Есть и другие ситуации. Например, когда тебе уже не 20 лет.

А все эти красивые баночки - просто разводка на бабки ,

Ну, если речь о конкретно креатине, то отчего же? Воду он хорошо держит, масса растет. Ходишь надутый все время. Правда, бросаешь жрать - проходит быстро.

[Kronshtain Isaak Izr]

>Даже не в два, а вплоть до 10 раз. В желудке до >90% моногидрата креатина превращается в креатин >просто. Вместо чтобы - в креатинфосфат.

Ты хотя бы приблизительно-промежуточно-частично-не
полностью, понимаешь что пишешь?
если он не шутит...
нет слов.
идиот.