Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[scream]

Пацаны вопрос к вам !!
Креатин повышет силу,выносливость, а массу повышает? и как примерно его надо принимать (сколько ложек)Сколько примерно нужно его попить чтоб был заметен эффект..!!!!

[SmallElephant]

ох и лентяй же вы, батенька.
Почитай на коробочке всё написано.
Если еще не купил, то почитай в и-нете, набери "креатин" в яндексе.

Скажу по секрету, есть еще такой сайт, называется www.ironman.ru там тоже есть про креатин :-)