Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[kurt]

Подскажите, сколько надо принимать Креатин моногидрат (Ironman)?
На упаковке написано "по 5г(10 капсул)4-5 раз в день", это получается 40-50 капсул в день кушать???

[Siberian]

> Подскажите, сколько надо принимать Креатин моногидрат (Ironman)?
> На упаковке написано "по 5г(10 капсул)4-5 раз в день", это получается 40-50 капсул в день кушать???

Прочитай еще раз. Мне кажется, что скорее всего одна капсула и есть 5гр. Ведь производитель заботится и о удобстве применения тоже, а 50 капсул, блин, многовато, со счета собъешься.

[kenzo]

> > Подскажите, сколько надо принимать Креатин моногидрат (Ironman)?
> > На упаковке написано "по 5г(10 капсул)4-5 раз в день", это получается 40-50 капсул в день кушать???
>
> Прочитай еще раз. Мне кажется, что скорее всего одна капсула и есть 5гр. Ведь производитель заботится и о удобстве применения тоже, а 50 капсул, блин, многовато, со счета собъешься.

Не совсем так, 10 капсул это и есть 5 граммов! каждая по 0,5 грамм. Так вот принимаешь для фазы загрузки 40 капсулов в день (если действительно одна капсула содержит 0,5гр), далее через 5 дней идет фаза подержания уже 10 капсул в день.

[marchello]

Сейчас никто не рекомендует делать фазу загрузки. Пей просто по 10 грамм, так лучше будет и дешевле вот увидишь!

[Siberian]

> Не совсем так, 10 капсул это и есть 5 граммов! каждая по 0,5 грамм. Так вот принимаешь для фазы загрузки 40 капсулов в день (если действительно одна капсула содержит 0,5гр), далее через 5 дней идет фаза подержания уже 10 капсул в день.

Блин, сожрать 50 капсул в день. это сильно! Объема живота не хватит :-)))

[kurt]

Мда, бедный я :(

[Siberian]

> Мда, бедный я :(

:-)))))))))))
Удачи!!!

[kenzo]

>Сейчас никто не рекомендует делать фазу загрузки. Пей просто по 10 грамм, так лучше будет и дешевле вот увидишь!

Да я знал об этом, но боялся написать, все таки продукция от Айронмен..гы ;)))