Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Predator4221]

Мужики подскажите. Хочу начать приём креатина, а  в каких пропорциях не знаю. Мой вес 82. Я только знаю, что там бывают какие-то периуды загрузки. Вовщем кто что-нибудь знает помогите.  

[AnDom]

Мужики подскажите. Хочу начать приём креатина, а  в каких пропорциях не знаю. Мой вес 82. Я только знаю, что там бывают какие-то периуды загрузки. Вовщем кто что-нибудь знает помогите.  

В поиск

[Сухарь]

Мужики подскажите. Хочу начать приём креатина, а  в каких пропорциях не знаю. Мой вес 82. Я только знаю, что там бывают какие-то периуды загрузки. Вовщем кто что-нибудь знает помогите.  

ПЕРВЫЙ НАХ!!!
З.Ы. Читай инструкцию
АААААААААПААААЗДААААААЛ :(((((((((

 Исправлено: suhostoy, 28.04.2006 17:46:37

[Darkness]

Мужики подскажите. Хочу начать приём креатина, а  в каких пропорциях не знаю. Мой вес 82. Я только знаю, что там бывают какие-то периуды загрузки. Вовщем кто что-нибудь знает помогите.  

ПЕРВЫЙ НАХ!!!
З.Ы. Читай инструкцию
АААААААААПААААЗДААААААЛ :(((((((((

 Исправлено: suhostoy, 28.04.2006 17:46:37

:D:D:D:D:D

[Darkness]

Мужики подскажите. Хочу начать приём креатина, а  в каких пропорциях не знаю. Мой вес 82. Я только знаю, что там бывают какие-то периуды загрузки. Вовщем кто что-нибудь знает помогите.  

Слыш, Предатор, это глупый вопрос, когда покупаешь смотри на упаковку. Ежели продукт палёный спроси у продавца. Ну ежели и он - соседский сторож Вася, то смотри в поиске.

[Amino9876]

0.3гр на 1кг веса в течении недели делай фазу загрузки.
Прием утром ,как только встал.
Перед тренькой и после.
Потом просто поддерживай уровень креатина по 15гр в день.
Больше 3-4 недель смысла принимать его нет.

П.С в горячей воде не разбовляй.