Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[doktor_livsi]

креатин фосфат – подделка?
Купил креатин фосфат от биотеч, в отличие от привычного для меня моногидрата, креатин фосфат имеет кислый вкус и полностью растворяется в воде!!! Может это подделка? Или креатин фосфат должен быть кислым и растворятся в воде?

зы, это не в коем случае НЕ антиреклама продукции биотечь!

[Бу®жуй™]

-Чем почки "лечишь"?
-Как регенерируешь запасы АТФ?
-И потом креатин-моногидрата содержит на 41% больше креатина,чем грамм креатина-фосфата(поэтому и стоит дороже и растворимость сводится на нет...-это вопросу почему так растворяется).
Да и креатинн-моногидрат-пока наилучшая "форма".
(и среди натур-продукта спортфармы наиболее близок к анаболическим стероидам).
Как пить и с чем в инете и тут на форуме уже "собака порыта".
P\S: для меня это из серии выкинуть деньги и вздроч..ть почки.Кстати у всех почки в порядке,а печень давно чистили(?!)
:-D

 Исправлено: Буржуй, 18.07.2007 00:33:24

[doktor_livsi]

-Чем почки "лечишь"?
-Как регенерируешь запасы АТФ?
-И потом креатин-моногидрата содержит на 41% больше креатина,чем грамм креатина-фосфата(поэтому и стоит дороже и растворимость сводится на нет...-это вопросу почему так растворяется).
Да и креатинн-моногидрат-пока наилучшая "форма".
(и среди натур-продукта спортфармы наиболее близок к анаболическим стероидам).
Как пить и с чем в инете и тут на форуме уже "собака порыта".
P\S: для меня это из серии выкинуть деньги и вздроч..ть почки.Кстати у всех почки в порядке,а печень давно чистили(?!)
:-D

 Исправлено: Буржуй, 18.07.2007 00:33:24

Я так понял, креатин фосфат, в отличие от моногидрата опасен для почек и печени?
И по существу, значит, креатин фосфат ДОЛЖЕН растворяться в воде, НО должен ли он быть кислым?? Если да, то схема приема моногидрата для фосфата не подходит, так как моногидрат боится кислой среды, и принимать его необходимо на голодный желудок пока в нем преобладает щелочная составляющая.

Так все таки:
1)   Должен ли креатин фосфат быть кислым?
2)   Как правильно принимать креатин фосфат?

В инете куча инфы про прием моногидрата, про фосфат не нашел не слова((

[IS]

Я так понял, креатин фосфат, в отличие от моногидрата опасен для почек и печени?

Ерунда это. А эффективность применения различных форм креатиносодержащих добавок зависит от индивидуальных особенностей организма. Почитай статьи на эту тему (справа кнопка есть "Библиотека атлета") или зайди сюда.

http://www.ironworld.ru/search/index.php?q=%EA%F0%E5%E0%F2%E8%ED

А вообще прежде чем чем чего-то покупать - повышай свой уровень знаний по этому вопросу. А то как шимпанзе с гранатой - не знаешь чего делать.

[Бу®жуй™]

-Чем почки "лечишь"?
-Как регенерируешь запасы АТФ?
-И потом креатин-моногидрата содержит на 41% больше креатина,чем грамм креатина-фосфата(поэтому и стоит дороже и растворимость сводится на нет...-это вопросу почему так растворяется).
Да и креатинн-моногидрат-пока наилучшая "форма".
(и среди натур-продукта спортфармы наиболее близок к анаболическим стероидам).
Как пить и с чем в инете и тут на форуме уже "собака порыта".
P\S: для меня это из серии выкинуть деньги и вздроч..ть почки.Кстати у всех почки в порядке,а печень давно чистили(?!)
:-D

 Исправлено: Буржуй, 18.07.2007 00:33:24

Я так понял, креатин фосфат, в отличие от моногидрата опасен для почек и печени?
И по существу, значит, креатин фосфат ДОЛЖЕН растворяться в воде, НО должен ли он быть кислым?? Если да, то схема приема моногидрата для фосфата не подходит, так как моногидрат боится кислой среды, и принимать его необходимо на голодный желудок пока в нем преобладает щелочная составляющая.

Так все таки:
1)   Должен ли креатин фосфат быть кислым?
2)   Как правильно принимать креатин фосфат?

В инете куча инфы про прием моногидрата, про фосфат не нашел не слова((

--------------------------
Просто креатин выходит через почки шлаком,а ГР выстреливает печень.Так вот,если всё сие "засрано",то отдача равна 0%(от этого и прыщи у народы тоже,потому что лезит "помойка внутрення" наружу).
Приём:1-чайной ложке утром и вечером(доза 5-грамм)
Но если сей креатин дешёвый,то ожидать чуда от "отходов" не стоит(рекомендую то что работает: http://www.avitasport.ru/product.php?cPath=2&products_id=16&bookmark=1)
Приём:на 200-250 (сок виноградный-белый)1-ложка чайная,сразу после треньки,а вторую порцию не раньше 8 часов(минус 1-2ч).В дни отдыха,после пробуждения и последующий не раньше 6-8 часов.
Все рекомендую принимать на пусток "движок"(выпьешь и почувствуешь как по венам что то "пробежало" :-D).Часто встречал расписаные "технологии" принятия от 5 до 20 грамм в день на 7 дней,потом снижение до 2-5 грамм на полтора месяца(...)Да и сам приём идёт циклами.
-А вкус он даёт кисловатый,а если выпив его подташнивает уменьш дозу(слишком хорошо то же не ахти)Но сам креатин для сверхгидратации и синтеза белка,самое ОНО.
P\S:-креатит-фосфат не подделка,а просто "ЛАЖА"(!) :-D

 Исправлено: Буржуй, 18.07.2007 09:01:04

[IS]

креатит-фосфат не подделка,а просто "ЛАЖА"(!)
 

 :)))))))))) Не смеши народ.

[Kuwalda]

креатин фосфат – подделка?
Купил креатин фосфат от биотеч, в отличие от привычного для меня моногидрата, креатин фосфат имеет кислый вкус и полностью растворяется в воде!!! Может это подделка? Или креатин фосфат должен быть кислым и растворятся в воде?

зы, это не в коем случае НЕ антиреклама продукции биотечь!

ни чего не скажу, пью моногидрат

[alexart3]

Насчет кислого вкуса фосфата не в курсе,а вот креатина цитрат полностью подходит под твое описание(полностью растворяется и кислый).Если интересно мое мнение не загоняйся другими формами креатина,т.к.моногидрат лучшая.И еще настоящий креатина фосфат очень-очень дорого стоит.  


 Исправлено: alexart3, 18.07.2007 16:30:28

[doktor_livsi]

зачем в креатин фосфате nicotinic acid? я так понимаю никотиновая кислота? из за нее кислый вкус?

[Бу®жуй™]

зачем в креатин фосфате nicotinic acid? я так понимаю никотиновая кислота? из за нее кислый вкус?

----------------------------------
Сам по себе(nicotinic acid)-как БАД(несёт функцию витамина,если не ошибаюсь В3)
2-Улучшает углеводный,азотистый обмен,липидный обмен(в больших дозах),сосудорасширяющее действие.Поэтому креатин и советуют курсить временами(а то можно "заправить" себя и до развития жировой инфильтрации печени!)В противовес-побольше творога в дни загрузки креатином.А вот вкус,скорее всего реакция кишки+желудка на Б/Д и его составляющее.
-сть и трикреатиновая соль,микронизированный таурин и тд.,Я RedBull выпью и жжение(на пустой желудок).Склоняюсь на "ндивидуальность" желудка-тракта и вкусовых качеств атлета.
:-D

[doktor_livsi]

зачем в креатин фосфате nicotinic acid? я так понимаю никотиновая кислота? из за нее кислый вкус?

----------------------------------
Сам по себе(nicotinic acid)-как БАД(несёт функцию витамина,если не ошибаюсь В3)
2-Улучшает углеводный,азотистый обмен,липидный обмен(в больших дозах),сосудорасширяющее действие.Поэтому креатин и советуют курсить временами(а то можно "заправить" себя и до развития жировой инфильтрации печени!)В противовес-побольше творога в дни загрузки креатином.А вот вкус,скорее всего реакция кишки+желудка на Б/Д и его составляющее.
-сть и трикреатиновая соль,микронизированный таурин и тд.,Я RedBull выпью и жжение(на пустой желудок).Склоняюсь на "ндивидуальность" желудка-тракта и вкусовых качеств атлета.
:-D

Спасибо за ответ!  
возник еще вопрос, я в день ем минимум 400 грамм обезжиренного творога (200 грамм на завтрак и 200 грамм перед  сном) как правило, днем еще съедаю от одной до двух пачек творога, его не вредно есть в таких количествах?

[Бу®жуй™]

Спасибо за ответ!  
возник еще вопрос, я в день ем минимум 400 грамм обезжиренного творога (200 грамм на завтрак и 200 грамм перед  сном) как правило, днем еще съедаю от одной до двух пачек творога, его не вредно есть в таких количествах?
[/quote]
------------------------------------
-Напишу много о малом(чернила подвезли):-предпочтение лучше отдавать животному белку,так как он(!)превращается в ткань человеческого тела(!!!)
-Усвояемости мясо,рыба,пциса имеет 85-97%(!)
Молочные 80-85%(!)Предпочтение only животный(!)
Показатели в европе и тд.,разные у нас в день 135гр(минимум) в штатах-56гр(???!)Почему незнаю-взял статистику."Золотая" середина для роста а не переизбыток(который грозит забол., почкам и печени),должен каждый определить сам,так как %-белковых молекул(не нашедшее применения в организме)"мутируют",превращаясь в жир(!).
-Это выводы американских магазинов,торгу.,БАД-ами для спортсменов.Опрос им обошолся в 64-милл.,$(!!!)А вы говорите мэйдэн раша-продакшн-гуд(?!)Возможно у Мутько и гуд :-D
Вывод(навскидку):-если Вам от 25-35 то 250-300гр.,в день норма,если моложе +50гр.,(и не зацыкливатся на твороге!)
-Даже при потреблении 180% от нормы белка некоторые культуристы теряют гемоглобин(!). Потеря   прекращается при повышении потребления белка до 250% от нормы(!).
P\S:-И вообще советуют побольше белка(!),до 400% от нормы медиков!Но не на твороге же(всегда).
:-D

[IS]

предпочтение лучше отдавать животному белку,так как он(!)превращается в ткань человеческого тела(!!!)
Предпочтение only животный(!)

:)) предпочтительнее перед каким? :))) молочным? :)) И свинина??? :))))

Показатели в европе и тд.,разные у нас в день 135гр(минимум) в штатах-56гр(???!)Почему незнаю-взял статистику."Золотая" середина для роста а не переизбыток(который грозит забол., почкам и печени),должен каждый определить сам,...

Показатели чего? для кого?  

так как %-белковых молекул(не нашедшее применения в организме)"мутируют",превращаясь в жир(!).

С каких пор происходит мутация ??? :))

-Это выводы американских магазинов,торгу.,БАД-ами для спортсменов.Опрос им обошолся в 64-милл.,$(!!!)

поэтому не стоит удивлятся результатами "исследований" :)))

А вы говорите мэйдэн раша-продакшн-гуд(?!)Возможно у Мутько и гуд :-D
Вывод(навскидку):-если Вам от 25-35 то 250-300гр.,в день норма,если моложе +50гр.,(и не зацыкливатся на твороге!)
-Даже при потреблении 180% от нормы белка некоторые культуристы теряют гемоглобин(!). Потеря   прекращается при повышении потребления белка до 250% от нормы(!).
P\S:-И вообще советуют побольше белка(!),до 400% от нормы медиков!Но не на твороге же(всегда).
:-D

Протеины проталкиваешь? На кого работаем? :)) или магазин держишь?