Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Sergey_M]

Привет всем! Можно ли в дни приема пить газировку? Слышал, что газ. вода растворяет креатин. Если все-таки можно пить, то через сколько времени до/после приема?

[SHMATKO]

Привет всем! Можно ли в дни приема пить газировку? Слышал, что газ. вода растворяет креатин. Если все-таки можно пить, то через сколько времени до/после приема?

про газ воду ничё неслышал но я знаб точно что нельзя пить кофеин
в пепси кстати содержиться кофееин такчто не пей её
кстати какой фирмы креатин?

[Toha]

Весеннее обострение продолжается?

[SHMATKO]

Весеннее обострение продолжается?

а почему весенее может летнее?

[Sergey_M]

Весеннее обострение продолжается?

оно уже прошло =)
Креатин фирмы Scitec Nutrition

[Liosha]

Весеннее обострение продолжается?

оно уже прошло =)
Креатин фирмы Scitec Nutrition

Пил я этот креатин год назад...
Сначала нифига не вставило, а после того как всю банку доел где-то через 2-3 недели  7 кило набрал. Вот и незнаю от него или нет.

 Исправлено: Liosha, 29.06.2006 19:48:00

[Liosha]

Весеннее обострение продолжается?

Оно плавно перетекает в летнее... Не ошибусь если предположу, что так будет продолжаться еще 2-3 мес. А может это не сезонное обострение???
Может быть спортсменом да еще и с большим, красивым телом модно сейчас стало???
Тогда круглый год такое будет твориться!!!

[Буржуй]

Весеннее обострение продолжается?

оно уже прошло =)
Креатин фирмы Scitec Nutrition

---------------------------
Уважаемый Sergey_M.
-Ваша тема конечно заслуживает внимания,но в определённое "время"(связано с природными циклами).
-Определённо глупо пить креатин летом,тем более с газированной водой.
Почему летом? если бы Вы имели хотя бы годовой стаж,то не поднимали бы эту тему в период "сушки".Если только для инфо,то тема проходит.
Второе:Питие газировки не фонтан для тех, кто имеет какие-либо хронические заболевания (аллергия, избыточный вес, гастрит, язвенная болезнь, колит и др.),данные напитки, содержащие ароматизаторы, заменители сахара, консерванты, не рекомендуются вообще, поскольку могут ухудшить самочувствие и даже спровоцировать острый приступ(!).Это совет "спецов" в этой теме.
-Конечно у каждого напитка есть своя кисло-сладкая основа."Округляя" сие,в них содержится какое-то количество сахара (либо его заменители) и кислоты.
Сахар - это чистый углевод,если знаешь...(он тебе нужен в такой форме?).И потом показателем калорийности продукта является его энергетическая ценность. У пепси-колы это 57,74 ккал/100мл, у кока-колы - 42 ккал/100мл. Известно, что один грамм сахара выделяет 3,85 килокалории(!).Зачем тебе такие углеводы?И потом сей эксперемент похож на смешивание компота с протеином.Не поленись и путём несложных арифметических подсчетов можно выяснить, сколько кусочков сахара содержится в банке емкостью 0,33 л., того или иного напитка. В пепси-коле будет 8 кусков сахара, в кока-коле - 6,5, в "Саянах" - 5,5.У кого есть предрасположенность к диабету, стоит пить облегченную воду - она изготовлена с применением подсластителя(ссылаюсь на врачей).
-Есть конечно и плюсы,но вижу их мало,взрослому здоровому человеку один стакан "газировки" 1-2 раза в неделю вреда не принесет.(Рекомендует минздрав!),а заправка креатина 2 раза в день(если в курсе курса).
-Сам по себе углекислый газ безвреден, но надо помнить, что его присутствие в воде возбуждает желудочную секрецию, повышает кислотность желудочного сока и провоцирует метеоризм - обильное выделение газов(ссылаюсь на врачей,тебе протеина мало,для "стрельбы"...?).
Третье-Из кислот в газированных напитках чаще всего используется лимонная(?).Как транспортная система для Креатина-не фонтан и потом сколько тебе нужно минералки для "заправки"?(не в тему и не в коня корм...)
-Но самое интересное в креатине что он не всех "торкает",тем более что весь Scitec Nutrition из Румынии(о каком качестве можно говорить,когда эти "цыгане" без штанов ходят).
-Но возможно если добавить "газку",то через "N"-количество времени Вы будете в гордом одиночестве в вашей "качалке",что тоже неплохо(и гантели свободны и блины все на выбор).
P\S:-Хороший зал должен быть с кондиционером :-)
Удачи Всем!

[Sergey_M]

Весеннее обострение продолжается?

оно уже прошло =)
Креатин фирмы Scitec Nutrition

---------------------------
Уважаемый Sergey_M.
-Ваша тема конечно заслуживает внимания,но в определённое "время"(связано с природными циклами).
-Определённо глупо пить креатин летом,тем более с газированной водой.
Почему летом? если бы Вы имели хотя бы годовой стаж,то не поднимали бы эту тему в период "сушки".Если только для инфо,то тема проходит.
Второе:Питие газировки не фонтан для тех, кто имеет какие-либо хронические заболевания (аллергия, избыточный вес, гастрит, язвенная болезнь, колит и др.),данные напитки, содержащие ароматизаторы, заменители сахара, консерванты, не рекомендуются вообще, поскольку могут ухудшить самочувствие и даже спровоцировать острый приступ(!).Это совет "спецов" в этой теме.
-Конечно у каждого напитка есть своя кисло-сладкая основа."Округляя" сие,в них содержится какое-то количество сахара (либо его заменители) и кислоты.
Сахар - это чистый углевод,если знаешь...(он тебе нужен в такой форме?).И потом показателем калорийности продукта является его энергетическая ценность. У пепси-колы это 57,74 ккал/100мл, у кока-колы - 42 ккал/100мл. Известно, что один грамм сахара выделяет 3,85 килокалории(!).Зачем тебе такие углеводы?И потом сей эксперемент похож на смешивание компота с протеином.Не поленись и путём несложных арифметических подсчетов можно выяснить, сколько кусочков сахара содержится в банке емкостью 0,33 л., того или иного напитка. В пепси-коле будет 8 кусков сахара, в кока-коле - 6,5, в "Саянах" - 5,5.У кого есть предрасположенность к диабету, стоит пить облегченную воду - она изготовлена с применением подсластителя(ссылаюсь на врачей).
-Есть конечно и плюсы,но вижу их мало,взрослому здоровому человеку один стакан "газировки" 1-2 раза в неделю вреда не принесет.(Рекомендует минздрав!),а заправка креатина 2 раза в день(если в курсе курса).
-Сам по себе углекислый газ безвреден, но надо помнить, что его присутствие в воде возбуждает желудочную секрецию, повышает кислотность желудочного сока и провоцирует метеоризм - обильное выделение газов(ссылаюсь на врачей,тебе протеина мало,для "стрельбы"...?).
Третье-Из кислот в газированных напитках чаще всего используется лимонная(?).Как транспортная система для Креатина-не фонтан и потом сколько тебе нужно минералки для "заправки"?(не в тему и не в коня корм...)
-Но самое интересное в креатине что он не всех "торкает",тем более что весь Scitec Nutrition из Румынии(о каком качестве можно говорить,когда эти "цыгане" без штанов ходят).
-Но возможно если добавить "газку",то через "N"-количество времени Вы будете в гордом одиночестве в вашей "качалке",что тоже неплохо(и гантели свободны и блины все на выбор).
P\S:-Хороший зал должен быть с кондиционером :-)
Удачи Всем!

Креатин я НЕ запиваю газ. водой. Запиваю его сладкой водой. Пью газировку (ну нравится она мне) где-то спустя час после приема, а может и большее кол-во времени выжидаю. Я не стараюсь "экспериментировать", я имел ввиду, можно ли в принципе (в дни приема креатина) вообще употреблять газ. воду? Для "заправки" газ.водой...-довольно сложный вопрос, но не мало :)
Вообще я пью креатин так: 3 дня по 20 гр, 3 дня не пью вообще, 3 дня пью, 3 нет и т.д. Такой способ употребления был разработан одним человеком, отзывы - положительные (статья). Запиваю либо соком (с сахаром), либо сладкой водой, а газировкой не запивал никогда, т.к. ребята из зала сказали, что она вымывает креатин (т.е. я как понял, если креатин ей и запивать). Конечно, может я что-то не понимаю и упускаю из вида, но думаю вы поймете, т.к. креатин начал только месяц назад пить. В зал хожу уже 10, раза по 2-3 в неделю.