Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[vovanoff]

Доброго времени суток. Хотелось бы выяснить следующий вопрос. Насколько я знаю, кофеин угнетает действие креатина в силовых показателях и наборе массы. Так ли это.
И главное: если да, то почему?
Хотелось бы услышать конструктивный ответ по существу с точки зрения практических показаний и формацевтики.
Заранее огромное спасибо за ответы.

[klepa73]

ну не сочетаются они что поделать.выпил кофе креатин можно принемать через 4-6 часов точно не помню

 Исправлено: klepa73, 29.07.2006 22:07:35

[igrok]

Я думаю, если потребляешь креатин, лучше полностью отказаться от кофеина потому, что креатин, чтобы был эффект, должен накапливаться, а кофеин его вымывает.
Хотя есть много тех, кто все вместе употребляет и вроде все ОК....

[IRON BENDER]

Возможно потому что креатин задерживает воду в клетках, а кофеин по сути диуретик. И типа бессмыслица получается.
ИМХО.

[SmallElephant]

Я думаю, если потребляешь креатин, лучше полностью отказаться от кофеина..

Что, даже чаю не попьете? (с)

[IRON BENDER]

Я думаю, если потребляешь креатин, лучше полностью отказаться от кофеина..

Что, даже чаю не попьете? (с)

кстати да. кофеин содержится в чае.

такшта...