Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Путник]

Подскажите, моногидра креатина какой /или каких/фирмы лучше покупать и какой /или каких/ фирмы рибозу. Купил ТС Trans-X?, но после трёх дней приёма на тренировке чувствовал себя, как вареный. Может, бросить эту замудрёную систему и загрузиться просто креатином с рибозой?
Благодарю всех, кто ответит.

[body]

Если ты так действительно сделаешь, то это будет разумней всего.

Воще больше всего спросом пользуется ProlaВ овский
креатин.

[Chemist]

> Воще больше всего спросом пользуется ProlaВ овский креатин.

Не нашел никакой разницы между Пролабовским и Айронмэновским. Ни по вкусу (его нет:)), ни по цвету, ни по действию. По-моему, это одно и тоже. А траспортную систему лучше составлять самому.

[Путник]

Chemist,от креатина действительно прёт, или это просто реклама? Как быстро ты лщутил действие креатина /если вообще ощутил/. Поясни, если не трудно, как составить самому транспортную систему.

[body]

Креатин-говно, сколько пробывал не хира не прет.

Поясни, если не трудно, как составить самому транспортную систему.

Сахар жри, самая лучшая ТС

[Дядька Толян]

От креатина действительно прет, но не всех, вот body например нет. Действие креатина ощущается примерно через неделю.

[Pahmed]

Имеет ли смысл принимать креатин если я не приседаю и не тяну(в основном жим и околожимовые упражнения)????????

И еще: при приеме креатина следует что ли увеличивать количество повторов(подходов) или как???

[Дядька Толян]

> Имеет ли смысл принимать креатин если я не приседаю и не тяну(в основном жим и околожимовые упражнения)????????

Имеет смысл если тренировки частые.


> И еще: при приеме креатина следует что ли увеличивать количество повторов(подходов) или как???


Не следует, у тебя и так веса вырастут.

[Chemist]

> Chemist,от креатина действительно прёт, или это просто реклама? Как быстро ты лщутил действие креатина /если вообще ощутил/. Поясни, если не трудно, как составить самому транспортную систему.

Не значит, что от него стала расти масса, но я смог увеличить к-во подходов, а затем стали расти веса. Ощущение как-будто открывается второе дыхание.

Я пил просто: утром 5г креатина + 2,5 г рибозы, и тоже самое перед тренировкой. Не факт, что это лучший вариант. В транспортную схему могут входить фосфаты и антиоксиданты (q10, гипоксен)