Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[SmallElephant]

Гаждане-товарищи, я недавно на форуме и наверное чегото недопонимаю, уже несколько дней подряд пишу адрес качкового форума, а попадаю на форум детей участников ликвидации радиоактивного заражения (прости Господи), у одного бицепс короткий, кости узкие, степень нервного возбуждения неправильная, у другого тип телосложения - эктоморф и из-за этого ничего не растёт, третьему 15 лет и он собрался гонаду колоть, потому что тоже не растёт. ПОЗАНИМАЙТЕСЬ ХОТЯ БЫ ГОД, а после этого уже задумывайтесь о тонких материях, хотя тоже не стоит всякой бороденью вроде "степени нервного возбуждения" себе мозги забивать. Запарил этот флуд уже. Кстати для "эктоморфов", сходите по ссылочке, почитайте про плюсы и минусы: http://ragethunder.h12.ru/books/hgorrasp.html
С наиучшими пожеланиями...

А для чего форум нужен тогда? Все только думают о химии и о конечных результатах.

Мальчик, ты сколько занимаешься? Месяц, два? Ты двигаешь темы про длинну бица, степень нервного возбуждения. Ты вообще слышал про то, что у людей разная сила у левых и правых рук и ног, про мышечную память? Ты бы лучше не читал статьи для профи, для которых это актуально, а занимался нормально. А-то что ни пост, то диссертация :) А, ещё ты наверное без инструктора занимаешься, так ты найди нормального инструктора, он тебе в красках обьяснит что про всё это думает.

2 Сухарь
 
в очередной раз процитирую фразу, уж очень она мне нравится:

будут долго рассуждать о креатинфосфате,  миофибриллах, о пользе супиннации, а говна под ногами не заметят и обязательно в него вляпаются. (с) powerlion
:-)

2 Хром

почитал на стилфакторе, не могу не согласиться с Юннатом :-)
офуеть, за 20 недель при таком курсе прибавил жим с 110 до 135. Тут точно плакать надо, а не радоваться. Я без всяких курсов такую прибавку делал в жиме за один лифтерский цикл.

[HeavyMetal]

Гаждане-товарищи, я недавно на форуме и наверное чегото недопонимаю, уже несколько дней подряд пишу адрес качкового форума, а попадаю на форум детей участников ликвидации радиоактивного заражения (прости Господи), у одного бицепс короткий, кости узкие, степень нервного возбуждения неправильная, у другого тип телосложения - эктоморф и из-за этого ничего не растёт, третьему 15 лет и он собрался гонаду колоть, потому что тоже не растёт. ПОЗАНИМАЙТЕСЬ ХОТЯ БЫ ГОД, а после этого уже задумывайтесь о тонких материях, хотя тоже не стоит всякой бороденью вроде "степени нервного возбуждения" себе мозги забивать. Запарил этот флуд уже. Кстати для "эктоморфов", сходите по ссылочке, почитайте про плюсы и минусы: http://ragethunder.h12.ru/books/hgorrasp.html
С наиучшими пожеланиями...

А для чего форум нужен тогда? Все только думают о химии и о конечных результатах.

Мальчик, ты сколько занимаешься? Месяц, два? Ты двигаешь темы про длинну бица, степень нервного возбуждения. Ты вообще слышал про то, что у людей разная сила у левых и правых рук и ног, про мышечную память? Ты бы лучше не читал статьи для профи, для которых это актуально, а занимался нормально. А-то что ни пост, то диссертация :) А, ещё ты наверное без инструктора занимаешься, так ты найди нормального инструктора, он тебе в красках обьяснит что про всё это думает.

2 Сухарь
 
в очередной раз процитирую фразу, уж очень она мне нравится:

будут долго рассуждать о креатинфосфате,  миофибриллах, о пользе супиннации, а говна под ногами не заметят и обязательно в него вляпаются. (с) powerlion
:-)

2 Хром

почитал на стилфакторе, не могу не согласиться с Юннатом :-)
офуеть, за 20 недель при таком курсе прибавил жим с 110 до 135. Тут точно плакать надо, а не радоваться. Я без всяких курсов такую прибавку делал в жиме за один лифтерский цикл.

Слон, пользуясь случаем хотел бы спросить. А ты ещё прогресируешь в качке, или уже на поддержание работаешь?

[SmallElephant]

Слон, пользуясь случаем хотел бы спросить. А ты ещё прогресируешь в качке, или уже на поддержание работаешь?

я и вам еще нос утру :-)
вот только меня жена не пускает на тренировки :-)
попрятала мою экипировку, спортивную сумку, магнезию :-)
а всё из-за того что заикнулсо про соревнования ;)
Если серьезно, то малость со здоровьем и делами устаканится, да буду готовиться помаленьку. В принципе особого труда не составляет выходить на свой уровень, только время надо.

[HeavyMetal]

Слон, пользуясь случаем хотел бы спросить. А ты ещё прогресируешь в качке, или уже на поддержание работаешь?

я и вам еще нос утру :-)
вот только меня жена не пускает на тренировки :-)
попрятала мою экипировку, спортивную сумку, магнезию :-)
а всё из-за того что заикнулсо про соревнования ;)
Если серьезно, то малость со здоровьем и делами устаканится, да буду готовиться помаленьку. В принципе особого труда не составляет выходить на свой уровень, только время надо.

Свой уровень это тот, что написан у тебя в профиле? А дальше него реально шагнуть без АС, или это потолок?

[HeavyMetal]

Слон, пользуясь случаем хотел бы спросить. А ты ещё прогресируешь в качке, или уже на поддержание работаешь?

я и вам еще нос утру :-)
вот только меня жена не пускает на тренировки :-)
попрятала мою экипировку, спортивную сумку, магнезию :-)
а всё из-за того что заикнулсо про соревнования ;)
Если серьезно, то малость со здоровьем и делами устаканится, да буду готовиться помаленьку. В принципе особого труда не составляет выходить на свой уровень, только время надо.

Свой уровень это тот, что написан у тебя в профиле? А дальше него реально шагнуть без АС, или это потолок?

Кстати, посмотрел щас вниз форума, по-моему рекорд по посещяемость:)

[SmallElephant]

Слон, пользуясь случаем хотел бы спросить. А ты ещё прогресируешь в качке, или уже на поддержание работаешь?

я и вам еще нос утру :-)
вот только меня жена не пускает на тренировки :-)
попрятала мою экипировку, спортивную сумку, магнезию :-)
а всё из-за того что заикнулсо про соревнования ;)
Если серьезно, то малость со здоровьем и делами устаканится, да буду готовиться помаленьку. В принципе особого труда не составляет выходить на свой уровень, только время надо.

Свой уровень это тот, что написан у тебя в профиле? А дальше него реально шагнуть без АС, или это потолок?

да ну.. какой потолок, мал-мальские результаты более чем скромные, только начинал подкрадываться да пришлось прерваться в погоне за весом по ряду причин.
Вон посмотри на форуме жимонлайн что Коля-Динозавр творит, обычный мужик, без экипы работает, даже ремень не надевает. Про мутанта Колю Жукова вообще молчу, но он генетически одарен. Или Юра Иванов... Или был Боря Белкин (щас почему-то помалкивает). Все эти ребята не нюхали химии, ну за исключением Юры Иванова, да и то было очень давно.

[HeavyMetal]

Слон, пользуясь случаем хотел бы спросить. А ты ещё прогресируешь в качке, или уже на поддержание работаешь?

я и вам еще нос утру :-)
вот только меня жена не пускает на тренировки :-)
попрятала мою экипировку, спортивную сумку, магнезию :-)
а всё из-за того что заикнулсо про соревнования ;)
Если серьезно, то малость со здоровьем и делами устаканится, да буду готовиться помаленьку. В принципе особого труда не составляет выходить на свой уровень, только время надо.

Свой уровень это тот, что написан у тебя в профиле? А дальше него реально шагнуть без АС, или это потолок?

да ну.. какой потолок, мал-мальские результаты более чем скромные, только начинал подкрадываться да пришлось прерваться в погоне за весом по ряду причин.
Вон посмотри на форуме жимонлайн что Коля-Динозавр творит, обычный мужик, без экипы работает, даже ремень не надевает. Про мутанта Колю Жукова вообще молчу, но он генетически одарен. Или Юра Иванов... Или был Боря Белкин (щас почему-то помалкивает). Все эти ребята не нюхали химии, ну за исключением Юры Иванова, да и то было очень давно.

Со мной в зал ходит мужик, ему недавно 31 год стукнул. Вобщем силовуха такая. Присяд 200, тяга 200, а жим( только не смейтесь) 100 кг на раз. С жимом у него проблемы, хотя, совсем недавно его повторный максимум был 120 кг. ради справедливости ради надо сказать, что при таком жиме( даже если брать его экс повторый максимум ) 120) он обладает руками под 45 офигительной формы и очень красивой большой грудью. Весит порядка 90 кг. Занимается он 5 лет. нашёл я твою статью на форуме про различные циклы, уже отнёс ему расписанный РЦ. С этой недели начнёт заниматься, посмотрим что выйдет. Говорят, что если работать строго по схеме, то прибавка 5 %-это уже гарантия, а, учитывая то, что это 1-ый его русский цикл, может быть и больше. Вобщем, как он этот цикл "прокрутит", скину сюда результаты
:)

[Mr.Z]

Гаждане-товарищи, я недавно на форуме и наверное чегото недопонимаю, уже несколько дней подряд пишу адрес качкового форума, а попадаю на форум детей участников ликвидации радиоактивного заражения (прости Господи), у одного бицепс короткий, кости узкие, степень нервного возбуждения неправильная, у другого тип телосложения - эктоморф и из-за этого ничего не растёт, третьему 15 лет и он собрался гонаду колоть, потому что тоже не растёт. ПОЗАНИМАЙТЕСЬ ХОТЯ БЫ ГОД, а после этого уже задумывайтесь о тонких материях, хотя тоже не стоит всякой бороденью вроде "степени нервного возбуждения" себе мозги забивать. Запарил этот флуд уже. Кстати для "эктоморфов", сходите по ссылочке, почитайте про плюсы и минусы: http://ragethunder.h12.ru/books/hgorrasp.html
С наиучшими пожеланиями...

А для чего форум нужен тогда? Все только думают о химии и о конечных результатах.

Мальчик, ты сколько занимаешься? Месяц, два? Ты двигаешь темы про длинну бица, степень нервного возбуждения. Ты вообще слышал про то, что у людей разная сила у левых и правых рук и ног, про мышечную память? Ты бы лучше не читал статьи для профи, для которых это актуально, а занимался нормально. А-то что ни пост, то диссертация :) А, ещё ты наверное без инструктора занимаешься, так ты найди нормального инструктора, он тебе в красках обьяснит что про всё это думает.

Я занимаюсь 6 месяцов. Не длину бица, а длину мышечных волокон.

[Cliffy]

Я занимаюсь 6 месяцов. Не длину бица, а длину мышечных волокон.

Это одно и то же. Тебе не раз говорили, забей на такие темы. Короткий биц, значит такова судьба и нехер плакаться, ничего не изменишь!!!

[USSR]

Слон, пользуясь случаем хотел бы спросить. А ты ещё прогресируешь в качке, или уже на поддержание работаешь?

я и вам еще нос утру :-)
вот только меня жена не пускает на тренировки :-)
попрятала мою экипировку, спортивную сумку, магнезию :-)
а всё из-за того что заикнулсо про соревнования ;)
Если серьезно, то малость со здоровьем и делами устаканится, да буду готовиться помаленьку. В принципе особого труда не составляет выходить на свой уровень, только время надо.

Свой уровень это тот, что написан у тебя в профиле? А дальше него реально шагнуть без АС, или это потолок?

да ну.. какой потолок, мал-мальские результаты более чем скромные, только начинал подкрадываться да пришлось прерваться в погоне за весом по ряду причин.
Вон посмотри на форуме жимонлайн что Коля-Динозавр творит, обычный мужик, без экипы работает, даже ремень не надевает. Про мутанта Колю Жукова вообще молчу, но он генетически одарен. Или Юра Иванов... Или был Боря Белкин (щас почему-то помалкивает). Все эти ребята не нюхали химии, ну за исключением Юры Иванова, да и то было очень давно.

Со мной в зал ходит мужик, ему недавно 31 год стукнул. Вобщем силовуха такая. Присяд 200, тяга 200, а жим( только не смейтесь) 100 кг на раз. С жимом у него проблемы, хотя, совсем недавно его повторный максимум был 120 кг. ради справедливости ради надо сказать, что при таком жиме( даже если брать его экс повторый максимум ) 120) он обладает руками под 45 офигительной формы и очень красивой большой грудью. Весит порядка 90 кг. Занимается он 5 лет. нашёл я твою статью на форуме про различные циклы, уже отнёс ему расписанный РЦ. С этой недели начнёт заниматься, посмотрим что выйдет. Говорят, что если работать строго по схеме, то прибавка 5 %-это уже гарантия, а, учитывая то, что это 1-ый его русский цикл, может быть и больше. Вобщем, как он этот цикл "прокрутит", скину сюда результаты
:)

Ну и очень зря он жим вообще делает! Понятно же, что это не его упражнение! Вполне возможно, что в наклоне он выдаст больше чем лежа!

[Mr.Z]

Я занимаюсь 6 месяцов. Не длину бица, а длину мышечных волокон.

Это одно и то же. Тебе не раз говорили, забей на такие темы. Короткий биц, значит такова судьба и нехер плакаться, ничего не изменишь!!!

Значит я неудачник. Ну, вообще у меня не то что бы короткий, а средний.

[Сухарь]

Я занимаюсь 6 месяцов. Не длину бица, а длину мышечных волокон.

Это одно и то же. Тебе не раз говорили, забей на такие темы. Короткий биц, значит такова судьба и нехер плакаться, ничего не изменишь!!!

Значит я неудачник. Ну, вообще у меня не то что бы короткий, а средний.

О! Уже не короткий, а средний. Ты какой-то невменяемый, у тебя прогресс есть за эти полгода? Если есть, напиши что было и что есть, да и профиль заполнить не мешает.

[Cliffy]

Я занимаюсь 6 месяцов. Не длину бица, а длину мышечных волокон.

Это одно и то же. Тебе не раз говорили, забей на такие темы. Короткий биц, значит такова судьба и нехер плакаться, ничего не изменишь!!!

Значит я неудачник. Ну, вообще у меня не то что бы короткий, а средний.

Все, значит пойди и застрелись, блин! Шучу, конечно, но проанализируй свои посты. 90% из них - это блин, ребята, у меня биц, короткий, все, пипец, я неудачник и все в таком духе. Еще раз повторюсь: прекрати ныть и в зал, а года через два, если не будет результатов, можешь начинать ныть :)) Хотя я очень сомневаюсь в отсутствии резов при грамотном питании и тренинге. Здесь уже все зависит только от тебя.
И перестань ныть, честное слово, надоело уже нытье слушать.

[Mr.Z]

Я занимаюсь 6 месяцов. Не длину бица, а длину мышечных волокон.

Это одно и то же. Тебе не раз говорили, забей на такие темы. Короткий биц, значит такова судьба и нехер плакаться, ничего не изменишь!!!

Значит я неудачник. Ну, вообще у меня не то что бы короткий, а средний.

О! Уже не короткий, а средний. Ты какой-то невменяемый, у тебя прогресс есть за эти полгода? Если есть, напиши что было и что есть, да и профиль заполнить не мешает.

Есть небольшой прогресс. А как профиль заполнить?