Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Ingret]

Дышите только ртом, послушайте меня ветерана легкоатлета. Любая задержка дыхания или его контроль влечет к кислородной недостаточности увеличению ЧСС (частоты сердечных сокращений).

[Эдьк@]

2Ingret
Жаль не можем посмотреть на твои спортивные регалии :) Но постоянно ртом дышать не есть гуд -нос является фильтром воздуха. Более того, лобным и гайморовым пазухам тоже нужен воздух, иначе башка начинает болеть. Если дистанция 5 км в живеньком темпе, то, конечно, без дыхания ртом никак...но об этом уже писали.

[IRONkROL]

> Дышите только ртом, послушайте меня ветерана легкоатлета. Любая задержка дыхания или его контроль влечет к кислородной недостаточности увеличению ЧСС (частоты сердечных сокращений).

Дык во рту все пересыхает сразу :( Когда просто выдыхаешь как то подругому

> Если дистанция 5 км в живеньком темпе, то, конечно, без дыхания ртом никак...но об этом уже писали

так и опять же только вдох ртом, да? и хде писали ???

[imperdimon]

> > > > Нифига себе, первый раз такое читаю! Очень ты интерсно дЫшишь!
> > > А ты как ? (если че, то это про бег на большие дистанции, а не на 100 метров)
> > *******
> > Вдох,выдох, ёпти! А как по другому непойму!
>
> Чего ругаешься? ;) На самом деле цикл вдох и выдоха лучше разбить на два раза, в такт шагам, ты б попробовал, понравиться
***********************
Да я не ругаюсь, просто занимался лёгкой атлетикой 5 лет, потом футболом 5 лет, т.е. бегал много и быстро, но так у нас никто не дышал. А пробовать щас нету смысла, уже перестал бешать я, Ща просто жму, приседаю и тяну :-) Удачи всем!