Тема: Кто какой прогой качается?? (Прочитано 911 раз)

NooB · « : 30 Июля 2005, 17:43:47 »

хай народ ! Поделитесь своими программами , кто как занимается за неделю , с числом повторений и прочими мелочами ! ( если не тяжело )

Xpom · « **Ответ #1 :** 30 Июля 2005, 18:20:27 »

> хай народ ! Поделитесь своими программами , кто как занимается за неделю , с числом повторений и прочими мелочами ! ( если не тяжело )

Четкого тренировочного плана нет

Предпочитаю всегда пробывать что то новое

NooB · « **Ответ #2 :** 30 Июля 2005, 18:25:04 »

> > хай народ ! Поделитесь своими программами , кто как занимается за неделю , с числом повторений и прочими мелочами ! ( если не тяжело )
>
> Четкого тренировочного плана нет
>
> Предпочитаю всегда пробывать что то новое
ну ты рамки то какие-то соблюдаешь ? или так "что хочу то и творю" ?

Xpom · « **Ответ #3 :** 30 Июля 2005, 19:11:16 »

> > > хай народ ! Поделитесь своими программами , кто как занимается за неделю , с числом повторений и прочими мелочами ! ( если не тяжело )
> >
> > Четкого тренировочного плана нет
> >
> > Предпочитаю всегда пробывать что то новое
> ну ты рамки то какие-то соблюдаешь ? или так "что хочу то и творю" ?

Ну оно когда как
Когда прийду зделаю одно упр. почуствую что неидет нихера
так в сауну да дамой спать
А если попрет сильно то могу до 6 упр. на групу

болше одной групы мышц за треньку не качаю

Восновном делаю только пирамиду

Как правило начинаю с упражнений где могу преодолеть большой вес. В конце жесткий пампинг

Так примерно всегда

Новости:

Кто какой прогой качается??

Автор Тема: Кто какой прогой качается?? (Прочитано 911 раз)

NooB

Кто какой прогой качается??

Xpom

Re: Кто какой прогой качается??

NooB

Re: Re: Кто какой прогой качается??

Xpom

Re: Re: Re: Кто какой прогой качается??