Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Tenzor]

Я 95кг на раз а вы?

[SAN SANICH]

Кстати тут такой динозавр появляется это не тот кто 150кг жмет?

[Тёмыч]

На раз ни когда не жалжал. В конце пирамиды выжимал 110 на четыре раза. Сейчас не знаю. Долго болел. Пока восстанавливаюсь.

[Dinozavr]

нет, не Николай))
у меня поскромнее- на раз было 115

[Dinozavr]

Надо попробывать с прогибом, должно получиться больше, пока не пробывал, сделаю, напишу

[Mij-GUN]

У меня тоже 95, как у Тензора. Но вообще, пусть уж тогда каждый напишет и свой личный вес, потому что если кто-то весит 140 кг., и при этом жмет 120, то это лажовый жим...

[Любитель]

Вот я вешу 65 кг. И жму тоже 65 кг. Во всех повторениях по 6 раз. Три подхода сам по 6 выжимаю, а последний - помогают. Скромно ? Но уже месяцев через шесть будет лучше - я уверен, ведь я только учусь :)