Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Sashka-1st]

 Я не знаю, может тренер прикалолся, но сказал, что я должен набирать 4кг в месяц!!!!!!
 Это ж чудо какое-то будет, если я так набирать буду, но, конечно, диету я вообще не соблюдал. Как вы думаете, если на диету подсесть, то попрет быстрее?

[Microworm]

>
>  Я не знаю, может тренер прикалолся, но сказал, что я должен набирать 4кг в месяц!!!!!!
>  Это ж чудо какое-то будет, если я так набирать буду, но, конечно, диету я вообще не соблюдал. Как вы думаете, если на диету подсесть, то попрет быстрее?
 Я больше 6 никогда не набирал, а щас 1-2 будет прогрессом великим!:)

[AK]

Занимался год на простой еде и не прибавил ни грамма. Начал принимать протеин, аминки и креатин- за месяц 7кг мышц + 5см к объему руки!

[Jekson]

Я не знаю, может тренер прикалолся, но сказал, что я должен набирать 4кг в месяц!!!!!!
Это ж чудо какое-то будет, если я так набирать буду, но, конечно, диету я вообще не соблюдал. Как вы думаете, если на диету подсесть, то попрет быстрее?

Ну а че, нормально по 4 кг в месяц. Это 48 кг в год. А за пять лет качки, к примеру, можно и 240 кг набрать.
Мышц. Гы-гы.

Хотя... Если в соответствии с принципом: 4 набрал, 3 слил, то в итоге получим - 60 кг за пять лет. Опять как-то с трудом верится. Гм.

Отсюда вывод. Набираемая масса будет нарастать по экпоненте, выхотя на плато,
высоту которого определит генетика.
Вот такая арифметика.

С праздником всех вас!

[lesha]

zhirok vi naberaete!!!!
4kg v mesyatz???.....daaaaaaaaaa.....
2kg klassnoj kachestvenoj massi v mesyatz -eto zverstvo...a on pro 6 kg i pro 4 .....
ddaaaaaaaa........

Shvarci vi novernoe vse.,geneticheskie monstri,,,,....

[Tumak]

Я ничего из добавок не хаваю,но каждый месяц стабильно наьираю 10 кг сухих мышц,10 см к объёму руки и 2 см к длине члена!

[Microworm]

> Я ничего из добавок не хаваю,но каждый месяц стабильно наьираю 10 кг сухих мышц,10 см к объёму руки и 2 см к длине члена!
 Tumak не пиши чушь.....:(
4 кг в месяц - тоже малореально, тем более что ты занимаешься уже не мало:).
Не знаю попробуй, но мне не верится в такой прогресс:\
Мне будет хватать даже 0,5-1 в месяц я буду рад, если это будет сухая масса. Главное что бы это прогресс был стабильный!

[lesha]

Microworm.....
a shto s chlenom budesh delat'?
kak rostit' budesh?....tut chelovek govorit 2 sm v mesyatc k dlene chlena pribovlyaet:)...

navernoe chlenom uzhe delaet zhim lezha:) tolko rukami priderzhivaet.

[GM]

>
>  Я не знаю, может тренер прикалолся, но сказал, что я должен набирать 4кг в месяц!!!!!!
>  Это ж чудо какое-то будет, если я так набирать буду, но, конечно, диету я вообще не соблюдал. Как вы думаете, если на диету подсесть, то попрет быстрее?

В принципе, это не реально! конечно, за один месяц ты и сможешь набрать 4кг, но два месяца вподряд it is not real! Я за первый год набрал всего лишь 10кг, но я раньше ничего из пищевых добавок не употреблял.

Tumak, ты меня поражаешь! Может ты и вправду, как сказал Лёша, жим членом делаешь? Наверное, ты химичешь, и колешь себе в член )), приятно!? ))
Вот когда будет он у тебя полметра, как ты будешь ходить?

[Jekson]

> >
> >  Я не знаю, может тренер прикалолся, но сказал, что я должен набирать 4кг в месяц!!!!!!
> >  Это ж чудо какое-то будет, если я так набирать буду, но, конечно, диету я вообще не соблюдал. Как вы думаете, если на диету подсесть, то попрет быстрее?
>
> В принципе, это не реально! конечно, за один месяц ты и сможешь набрать 4кг, но два месяца вподряд it is not real! Я за первый год набрал всего лишь 10кг, но я раньше ничего из пищевых добавок не употреблял.
>
> Tumak, ты меня поражаешь! Может ты и вправду, как сказал Лёша, жим членом делаешь? Наверное, ты химичешь, и колешь себе в член )), приятно!? ))
> Вот когда будет он у тебя полметра, как ты будешь ходить?

Тумак развел всех вас как котят, ёпрст :))))))))

[Xpom]

> > >
> > >  Я не знаю, может тренер прикалолся, но сказал, что я должен набирать 4кг в месяц!!!!!!
> > >  Это ж чудо какое-то будет, если я так набирать буду, но, конечно, диету я вообще не соблюдал. Как вы думаете, если на диету подсесть, то попрет быстрее?
> >
> > В принципе, это не реально! конечно, за один месяц ты и сможешь набрать 4кг, но два месяца вподряд it is not real! Я за первый год набрал всего лишь 10кг, но я раньше ничего из пищевых добавок не употреблял.
> >
> > Tumak, ты меня поражаешь! Может ты и вправду, как сказал Лёша, жим членом делаешь? Наверное, ты химичешь, и колешь себе в член )), приятно!? ))
> > Вот когда будет он у тебя полметра, как ты будешь ходить?
>
> Тумак развел всех вас как котят, ёпрст :))))))))



НЕ ВСЕХ
http://www.ciboire.com/cartes/carte-61.jpg

[Microworm]

> > > >
> > > >  Я не знаю, может тренер прикалолся, но сказал, что я должен набирать 4кг в месяц!!!!!!
> > > >  Это ж чудо какое-то будет, если я так набирать буду, но, конечно, диету я вообще не соблюдал. Как вы думаете, если на диету подсесть, то попрет быстрее?
> > >
> > > В принципе, это не реально! конечно, за один месяц ты и сможешь набрать 4кг, но два месяца вподряд it is not real! Я за первый год набрал всего лишь 10кг, но я раньше ничего из пищевых добавок не употреблял.
> > >
> > > Tumak, ты меня поражаешь! Может ты и вправду, как сказал Лёша, жим членом делаешь? Наверное, ты химичешь, и колешь себе в член )), приятно!? ))
> > > Вот когда будет он у тебя полметра, как ты будешь ходить?
> >
> > Тумак развел всех вас как котят, ёпрст :))))))))
>
>
>
> НЕ ВСЕХ
> http://www.ciboire.com/cartes/carte-61.jpg
 Меня пока длина моего члена устраивает:). А если нада будет я с Тумаком посоветуюсь:)))))

[dimka]

продалжай втомже духе не садись на стероиды!!!!!!!!!!!!! принемай креотин с протеином и не кого не слуший.
мой результат за год набрал 14 кг. мышичной массы
выгляжу очень не плохо.

[Ducky]

от 0 до 6 кг

[ЧИЖ]

Вот. решил провести эксперемент. Раньше протеинами не баловался. в среднем в день приходилось примерно 1,2-1,5 гр белка на 1 кг собственного веса. 2 дня назад купил ironman F80. С его помощью довел потребление белка до 2-2,2 гр белка на 1 кг. Посмотрим, скоко наберу за месяц.
Тренировочную программу не менял.