Рано утром и сразу после тренировки я употребляю сывороточный протеин IRONMAN(60% белка), в другое время пью F-80 IRONMAN (80% белка). Сывороточный - все вкусы нормальные, а F-80 советую только землянику. Сывороточный - быстрый протеин, а F-80 - смесь из быстрых и медленных протеинов (сывороточный, яичный, соевый и молочный). Этих двух продуктов лично мне полностью достаточно для покрытия белковой нормы. Они хорошо усваиваются, без всяких побочных эффектов. IRONMAN считаю самым качественным отечественным питанием, с самым большим ассортиментом. F-80 вообще считаю хитом, по соотношению цена/качество он переплюнул и INKOSPOR PRO-80 и тем более ISS PRO M3, где процент белка примерно такой же, а стоят они намного дороже. Я пью F-80 по три-четыря раза в день. Да и сывороточный импортный нет смысла брать - та же самая фигня, только дороже. Это мое мнение по поводу протеинов, так как энергетики я не употребляю и так масса прет. Так что по поводу культовой IRONMAN "Турбо Масс" ничего сказать не могу, а вот "Турбо Протеин" знакомые хвалят. Если проблемы с набором массы - то из энергетиков лучший - "Турбо Протеин"(40% белка и разные углеводы). Из известных московских качков его ели и хвалили Мельников и Емельянов. Так что думай сам, я и так много выдал информации.
Автор
Тема: КТОНИБУДБ ЕСТ ПРОТЕИНЫ IRONMAN (Прочитано 1250 раз)
