Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[5022]

после травмы плеча,то ли растяж.сухож.или хрен знает чего(врачи не знают)на 2 день после тренир.не мог руку левую поднять в сторону и прямо перед собой ни на мм.!!за 3недели чуть полегшало могу килограмма 2 поднять вверх.жим с легким весом.прошел месяц.убивает то,что почти исчезли мишцы дельт!боковой и особенно передней!такая дикая диспропорция по сравн.с правым плечем!у кого такое было?могут ли пропасть мышцы?вернутся ли они?КАРАУЛ!

[king of killers]

> после травмы плеча,то ли растяж.сухож.или хрен знает чего(врачи не знают)на 2 день после тренир.не мог руку левую поднять в сторону и прямо перед собой ни на мм.!!за 3недели чуть полегшало могу килограмма 2 поднять вверх.жим с легким весом.прошел месяц.убивает то,что почти исчезли мишцы дельт!боковой и особенно передней!такая дикая диспропорция по сравн.с правым плечем!у кого такое было?могут ли пропасть мышцы?вернутся ли они?КАРАУЛ!


такого у меня не было но если мыслить теоретически то мышцы вернутся могут сосредаточится именно на этой мышце(про остальные тоже не забывай), в журнале ironman в разделе heavy duty (пару номеров назад(кажись№38)) писали про востановление мышечнй массы  , это реално востановить в течении 1 месяца

[strekacheva]

  Года три назад, летом, играла в волейбол. Так шарахнула по мячу во время подачи, что повредила что-то в плече. Врача рядом не было, мазала ДОЛГИТОМ, делала массаж, берегла руку. Болело ужасно, особенно ночью, повернуться было больно, руку за голову вообще не положить. Так недели через две рука стала худее и правое плечо тоже. Месяца через три боль прошла совсем, до врача я так и не дошла (не люблю я их все-таки). Мясо наросло, куда оно денется.

 P.S. Количество мышечных волокон ведь не уменьшилось, просто уменьшилась их толщина.

 Исправлено: strekacheva, 05.01.2006 02:05:41

[5022]

>   Года три назад, летом, играла в волейбол. Так шарахнула по мячу во время подачи, что повредила что-то в плече. Врача рядом не было, мазала ДОЛГИТОМ, делала массаж, берегла руку. Болело ужасно, особенно ночью, повернуться было больно, руку за голову вообще не положить. Так недели через две рука стала худее и правое плечо тоже. Месяца через три боль прошла совсем, до врача я так и не дошла (не люблю я их все-таки). Мясо наросло, куда оно денется.
>
>  P.S. Количество мышечных волокон ведь не уменьшилось, просто уменьшилась их толщина.
>
>  Исправлено: strekacheva, 05.01.2006 02:05:41          №№№№№№№№№№№№№№№№№№№№№№№№№                    Дорогая моя Стрекачева.Спасибо за сочуствие

[HeavyMetal]

Мясо вернётся, однако странно,что у тебя произошли такие заметные изменения за такой короткий срок.
Могу привести яркий пример. Александр Фёдоров. не так давно у него порвал грудная мышцы. После выхода их больницы правая рука у него была 42 сантиметра,а левая за 50, о чём он писал в своём собственном интерьвью.
Как видишь, диспропорция была успешна удалена...

[Orick]

У тебя вывих плеча,с раздробленой хрящевой головкой.Все симптомы налицо.У меня было такое же прошлым летом на обоих суставах.Повредил когда делал Жим сиди из-за головы.Советую не ходить на тренировки как минимум месяц.Дай травме зажить,а то будешь как я ещё год мучиться.начав сразу тренироваться у тебя и вес не пойдет и травама не заживет.А мышьцы всегда прибавить успеешь.

[HeavyMetal]

> У тебя вывих плеча,с раздробленой хрящевой головкой.Все симптомы налицо.У меня было такое же прошлым летом на обоих суставах.Повредил когда делал Жим сиди из-за головы.Советую не ходить на тренировки как минимум месяц.Дай травме зажить,а то будешь как я ещё год мучиться.начав сразу тренироваться у тебя и вес не пойдет и травама не заживет.А мышьцы всегда прибавить успеешь.
это с какой техникой надо было делать и с каким весом,чтобы раздробить?

[Orick]

Вес был не большой,всё дело в технике.Штанга перевесила тело ,а страховщиков не оказалось:(вывих плеча,с раздробленой хрящевой головкой-это вердикт врача.ещё он сказал что крошатся хрящики не хуже чипсов)))

[strekacheva]

> Вес был не большой,всё дело в технике.Штанга перевесила тело ,а страховщиков не оказалось:(вывих плеча,с раздробленой хрящевой головкой-это вердикт врача.ещё он сказал что крошатся хрящики не хуже чипсов)))

 Кушайте хондроитин с глюкозамином, чтобы не крошились!

[AlexA]

Кушайте хондроитин с глюкозамином, чтобы не крошились!

А это кто такой? В аптеке купить можно? Так, для профилактики попить. Если не секрет, сколько стоит (ударение на первый слог), как долго принимать?

З.Ы. strekacheva, посмотрел фотки - фигура АБАЛДЕТЬ! так деражать! А то посмотришь на современные заплывшие жиром тела, аж тошнит!

З.З.Ы. Кстати, незнаю как обратиться, наверное на ВЫ (удивился, когда профиль увидел), так вот, Вы весите также как я :), хотя впринципе масы у меня еще мало........

 Исправлено: AlexA, 05.01.2006 21:11:21

[strekacheva]

  А у кота моего какая фигура:) Целый день спит, еда всегда в мисочках, а не толстеет - 4кг держит уже седьмой год.
  Приведу плечи в порядок и подсушусь - к 8 марта сделаю новые фотки себе в подарок.
  "Терафлекс" (США) , "Артра" - это в аптеках, "Дона" ещё. От 300 до 900 р примерно в зависимости от кол-ва капсул. То же по составу и действию можно купить из продукции IRONMAN, TWINLAB. Цены  и состав есть в инете.

[AlexA]

>
>   А у кота моего какая фигура:) Целый день спит, еда всегда в мисочках, а не толстеет - 4кг держит уже седьмой год.
>   Приведу плечи в порядок и подсушусь - к 8 марта сделаю новые фотки себе в подарок.

Будем с нетерпением ждать :)
Я вот тоже сфоткался, перед началом цикла, чтобы разницу видеть... никак не напечатаю фотки

Блин... я тоже раскабанел...... складка на животе появилась, когда сижу..... Но сушиться боюсь, мышц и так немного, а еще посыпятся..... Может ближе к лету ходьмы добавить 3 раза в неделю минут по 30-40

Насчет препарата для суставов.... от IRONMAN коллаген - хороший?

 Исправлено: AlexA, 05.01.2006 21:29:38

[strekacheva]

  Здесь самый крутой чел в смысле фоток - Эдьк@. Смелый поступок - выложил не только "после", но и "до". Да и результаты офигительные! Мои "до" лежат дома в дальнем ящике, никому не показываю, там пухлый розовый бегемотик.

[AlexA]

>
>   Здесь самый крутой чел в смысле фоток - Эдьк@. Смелый поступок - выложил не только "после", но и "до". Да и результаты офигительные! Мои "до" лежат дома в дальнем ящике, никому не показываю, там пухлый розовый бегемотик.

Да, Эдька вообще реальный чел.... Я свои до выкладывал, щас убрал пока что... я там 54 кг вешу при росте 177 см :) Позже обязательно выложу

[strekacheva]

> >
> >   А у кота моего какая фигура:) Целый день спит, еда всегда в мисочках, а не толстеет - 4кг держит уже седьмой год.
> >   Приведу плечи в порядок и подсушусь - к 8 марта сделаю новые фотки себе в подарок.
>
> Будем с нетерпением ждать :)
> Я вот тоже сфоткался, перед началом цикла, чтобы разницу видеть... никак не напечатаю фотки
>
> Блин... я тоже раскабанел...... складка на животе появилась, когда сижу..... Но сушиться боюсь, мышц и так немного, а еще посыпятся..... Может ближе к лету ходьмы добавить 3 раза в неделю минут по 30-40
>
> Насчет препарата для суставов.... от IRONMAN коллаген - хороший?

 Коллаген хороший. Это белок, входящий в состав кожи, сосудов, связок, хрящей. Т.е. мы почти что из коллагена сделаны. Более адресная вещь - JOINT FORMULA. Как и терафлекс отправится точно в суставы.

Думаю, сушиться сейчас рано, ведь мы не профи.  Я в феврале прошлого года на таблеточках и кардио быстро 4 кг согнала. И что? Все ходили толстые и довольные, а я злая, худая и голодная (нервная).  Когда в конце марта, в апреле солнышко вылезает, депресняк отступает, на конфеты уже не так тянет + бег по лесам, по полям - вот и засушились.

 Исправлено: strekacheva, 05.01.2006 21:44:50