Как вы думаете стоит ли комбинировать химию и системку Флинна (жим лежа, руки титана)???
ЛОЛ
Я ржал долго)
Ты по кому занимаешься? Я по Шейко, а ты, а я по Флину:)
Мистер Хэвэ, удачи на курсе, занимаясь по флинам и титанам
а кто сказал, что система Флина не работает, она мне в свое время очень помогла, просто каждому свое, все индивидуально...
2 mr heavy
в конце концов, там есть умные мысли, и система на мне и многих моих друзьях работает(а куда ей деватья=)) ), так что на химии наверняка тож будет работать, только на химке выкладываться не забывай
Это система не Флина и никого другого, это база, по которой занимались культуристы дохимической эпохи.
По похожей схеме занимался Рег Парк, вот и посмотри стоит ли комбинировать базу и химию.
Базовые упражнения и без химии хорошо растят мяссу, а приправленные химкой ещё лучше, тока стоит ли её употреблять и когда именно ( в смысле на каком этапе развития атлета) это уже другой вопрос.
mr.heavy выжми сначала 150% твоего веса раз на 6 , да присядь с этим весом раз на 15-20, тогда можно про химку думать, а при 83 кг это мягко говоря глупость.