Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Devos]

Я купил L-канитин и Креатин Моногидрат (оба производства фирмы IRONMAN). Можно ли их принимать одновременно? + еще принимаю Экстракт Зелёного Чая.

[Dr.Ozzmosis]

> можно! вопрос где ты достал экстракт зеленого чаЯ?

[Devos]

> > можно!

Т.е. карнитином я сожгу жир, а креатином наращу МЫШЕЧНУЮ массу?

> > вопрос где ты достал экстракт зеленого чаЯ?

У нас в городе есть аптека, которя работает с Москвой, вот там прямо и было. В баночке в такой, 383-20 руб.

[MarchCat]

>>> Т.е. карнитином я сожгу жир, а креатином наращу МЫШЕЧНУЮ массу?

Теоретически верно, а на практике ... за ...

[Devos]

> Теоретически верно, а на практике ... за ...

ну эффект всё равно реальный будет?

[Dr.Ozzmosis]

> > Теоретически верно, а на практике ... за ...
>
> ну эффект всё равно реальный будет?
 реальный эффет только от химии ! а картнитин не сжигает жир , а улучшает обмен вешеств а чтоб он сжигал жир его надо до хрена колоть, при загрузке креатином ты повысишь массу тела в среднем на 2 кг так как в клетки попадет  больше воды и  каогда ты работаешь с предельным весом даст тебе еще несколько повторений , и эти повторения наростят тебе немного кило массы!вот!  !

[Devos]

> > > ...и эти повторения наростят тебе немного кило массы!вот!  !.....

Я читал, что выяснили, что креатин не только наращивает мышечную массу, но и сжигает жир.......

А по твоему мнению, если мне надо сборосить вес, то креатин не надо бы принимать?

[Dr.Ozzmosis]

> > > > я знаю что креатин зжигает жир, правда мне кажется ,так думают из за  того что креатин  повышает интенсивность тренинга и прибавляет несколько повторов , как я и говорил . если хочешь сбросить жирок != надо разобраться с диетой и на каждой тренеровки выкладываться до последнего  или тернеровать все тело за одну теренеровку, и чтоб отдых пежду сетами не превышал минуты!и на ночь кроме протеина ни чего не  ешь!

[Devos]

спасибо....