Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Lexter]

Вопрос братьям по оружию.Не заглушит ли применение протеина действие карнитина? как лучше распределить приём этих добавок в течении дня? и ещё вопрос: Стоит ли принимать протеин каждий день, или только в тренировочные дни? Жду советов знатоков и интересующихся :)


 Исправлено: Lexter, 13.11.2006 16:23:53

[TEsak]

Вопрос братьям по оружию.Не заглушит ли применение протеина действие карнитина? как лучше распределить приём этих добавок в течении дня? и ещё вопрос: Стоит ли принимать протеин каждий день, или только в тренировочные дни? Жду советов знатоков и интересующихся :)

протеин хавать каждый день ведь масса растет не на треньках а дома

[varvar]

Вопрос братьям по оружию.Не заглушит ли применение протеина действие карнитина? как лучше распределить приём этих добавок в течении дня? и ещё вопрос: Стоит ли принимать протеин каждий день, или только в тренировочные дни? Жду советов знатоков и интересующихся :)

Применение протеина может частично ухудшить усвояемость креатина, что этого избежать надо принимать креатин утром, днем протеин, перед тренеровкой креатин, после протеин.

[Леонид Остапенко]

"Применение протеина может частично ухудшить усвояемость креатина, что этого избежать надо принимать креатин утром, днем протеин, перед тренеровкой креатин, после протеин" - это полная чепуха.
Протеин - белок, креатин улучшает все процессы, в том числе синтез белка, и их усвоение идет по совершенно разным путям и механизмам. Прием креатина перед тренировкой - тоже никакого смысла, потому что он - не сиюминутное средство, его концентрация медленно повышается в срок не менее недели. Парни, не выдумывайте загадочных советов, и не ловитесь на рекламные уловки. Доверяйте только научным данным.
Леонид Остапенко

[Arcam]

Название темы
л глютамин+протеин

далее читаем

>Вопрос братьям по оружию.Не заглушит ли >применение протеина действие карнитина?

И как это понимать?

[Lexter]

это понимать так, что опечаточка вышла :)имелся ввиду л карнитин, простите за оплошность, и вообще, лучше бы не к чему придраться искал а посоветовал бы по теме

 Исправлено: Lexter, 13.11.2006 16:25:25