Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[AZAM]

 
 Вообщем,качатся летом это дело не из лёгких,если от рельефа отказываюсь,а массу набрать трудно,да и вредно ...  того гляди к 40 годкам мотор забарахлит ненашутку....
ПИПЛ,хто знает лучшую методику для летней качки с наименьшими потерями мышечной массы,мож сайт какой-нить подскажите...
заранее благодарствую....

[MarchCat]

в принципе, если качаться и совсем ни чего не есть, не только до 40а будет трудно дожить, двадцатый юбилей не успеешь справить :)))

[Siberian]

>  
>  Вообщем,качатся летом это дело не из лёгких,если от рельефа отказываюсь,а массу набрать трудно,да и вредно ...  того гляди к 40 годкам мотор забарахлит ненашутку....
> ПИПЛ,хто знает лучшую методику для летней качки с наименьшими потерями мышечной массы,мож сайт какой-нить подскажите...
> заранее благодарствую....

Хрен знет. Я тренируюсь и в 40 и в 15 и в -50 градусов одинаково. Правда чем теплее тем одежды на мне меньше, доходит вообще до одних легких шорт. Правда воды я хлещу много, а тренировки у меня минут по 20, не больше. пришел. разогрелся. взял нговый вес и свободен. Все.