Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Malis]

Ja sas pered dilemoi prodolzat li trenirovatsa dlja serjoznih celei ili prosto poderzivat formu?
O sebe zanimajus 4ut bolse 5 let s 17 sas 22
v na4ale vesil 65 sas 98 pri etom ves zanizil zas4ot tovo 4to nogi uze bolse 4em god v polsilu delaju, measejet zizni bolsiji nogi resil esli verh budet realnim to i mozno budet prodolziti zanjatsa serjozno nogami.

Parametri verha
Grud 125 pri etom grudnaj kletka malenkaja
biceps 46 v naprjazonom sost
talija 84
bedra sas porjadka 69 cm
eto vsjo pri roste 180 cm

Sila zim na raz 160
tjaga verh bloka k grudi sirokom xvatom 110 na 10
otzimanije ot brus 55 kg na 6 raz
biceps 32 kg ganteli na skamje pod naklonom na 8 - 10 raz
delti 40 kg ganteli na 8 raz

prisedanije sas nedelaju i satnovju vobse nedelal
v prisedah v god nazad dosol za 2 mesjaca do 150 na 12 no eto ne bil max.

Steroidi zizni neprinimal, obxvat zapjastja sas 20 cm. Upotrebljaju kreatin, animal pak i protein ruskij no 2 cso vrode

Skazite est tolk podumivat ob serjoznom sporte

Zdu otvetov

[lesha]

ti krut konechno.
No ne kto tebe na takoj vopros "sleduet tebe zanimatsya professionalno ili net", tut ne otvetyat.
Vse j ljubiteli, bratok, tebe nado poehat' kuda to na sorevnovanie ili po bazarit' s prizerami ...vobshem ponil o chem ya, tam tebya na zemlu horosho opustyat ili net.

P.S.mne nravitsya lichno tvoi rezultati, no etogo malo, po Rossii znaesh skolko takih kak ti pacanov bez sponsorov???....ochen' mnogo. Rossiya bogataya strana na samarodki!
vobshem kak tam Latviya, latishi ne muchijut vas?
 izveni shto ne raduzhno otvetil:

[Malis]

Latisi nikogda tam nikovo nemu4ili, eto vsjo presa
A vopros ja zadaval prosto dlja tovo 4tobi uznat kakoi u mena mozet bit potencial po srovneniju s drugimi, toist na skolko xorosa moja genetika po vosim mislam, o  tom 4to ona ne kak u profov etovo ja znaju no mozna li ejo nazvat normalnoi i moja cel eto fitnes ne kulturizm. ja prosto neimeju ponjatija po povodu tovo 4to s4itajetsa norm genetikoi 4to net. vot tak vot. A post ja zadal radi etoi celi a ne dlja tovo 4tobi 4to to skazat pro sebja o tom 4to mnogo takih parnei etovo ja znaju.

[Михей]

вопрос:что ты подразумеваешь под выражением серьезный спорт..........?

[lesha]

nu esli net gordyni to eto ochen horosho.
Spasibo za info po Latvii:)

da normalnaya u tebya genetika, chut' vyshe srednego statisticheskogo parenka zahazhivajushego v "kachal'nu".
da i bez himii za 5 let 160kg pozhat' ne kazhdyj mozhet:)
tolko starano shto ty ne tyanish .stan. tyaga i ne prisedaesh normalno seychas(ya prochital vse shto ti napisal v kurse)..
esli zhmesh 160 na raz, prised 200 na raz, tyaga za 200kg na raz = to ti bratok mozhesh sebe skazat'" Malis , nu i zdorovij ya muzhik!" i pohvalit' budet ne zazorno!

P.S.vse poznaetsya v sravnenii.....
esli tebya so mnoj sravnit', to viydet shto ya dolzhen byl lezhat' goda 2 pod kapelnicej...i pitatsya tolko jitkoj pishej i byt' prikovanim k kojke let 5.
vobshem ponil:)
hotya vse vperedi...tolko nachil vse ravno

[Malis]

> вопрос:что ты подразумеваешь под выражением серьезный спорт..........?

Eto j apodrazumevaju takoje sostajanije 4tobi ja k godam tak 35 mog na4inat zarabotat u sebja v strane serjoznij otklad rabotoi trenera.
U nas neprobitsa esli y tebja za spinoi netu li4novo primera.

A vobse serjoznomu sportu sej4as mozno smelo nazvat 4empion evropi po fitnesu. Kone4no ne pod ljuboi federacijei. I eto ja dumaju ne tak sas na4nu i 4erez mesjac vistuplju no tak 4to vobse ja mogu etovo dosti4 bez ximiji blizaisiji v 5 let, prosto sudja po pervim 5 let raboti eto realno?

[Malis]

Nas4ot Tjag i prisedov ja nesporju 4to eti lu4siji upraznenije dlja sili i masi no oni imejet masu nedostatkov pri mojom stile trenirovok.
1) raznosit zdorovo zadnicu i zivot daze esli prisedat do paraleli.
2) na pozvono4nik nerealniji nagruzki.
3) takze dolgo imi uvlekajas tvoja 6eja prevrasajetsa v stolb eto ja ob stanovix.

Tjazoluju rabotu ljublju tak 4to eta nepri4ina po4emu ja nevibiraju eti upraznenije.

K prisedam ja vernus kogda susitsa budu imeno k prisedam na 20 raz poskolko metabolizm razkru4ivajetsa konkretno pomojemu ponjatiju.