Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[TomCaT]

В жизни иногда все происходит не так, как нам бы этого хотелось или как мы это себе представляли. Сотни мелких и обыденных проблем окружают каждого из нас, все это мешает вести размеренный образ жизни. Засидевшись до утра за учебой или на работе, не поев вовремя и оставшись голодным на весь день, поссорившись с друзьями, поругавшись с девушкой и наорав на кота, который сходил не в горшок а на вашу новую куртку, вы все равно идете в зал.… Придя в это, уже родное для каждого культуриста место, мы как бы забываем обо всем насущем, концентрируемся на тренинге. Во время очередного подхода в голове лишь одна мысль – поднять вес, довести подход до конца, выиграть маленькое соревнование с самим собой.  Наш мозг очищается, и мы как бы перерождаемся после тренинга. В голове уже не крутится вопрос, как помирится с другом, избавится от повадок кота метить территорию и от остальных мелочей. Мы приходи домой, уставшие, предельно расслабленные и довольные собой. Все отходит на второй план – мы как будто заново родились. Уснув, видим сны, а проснувшись, все начинается сначала. Опять работа, учеба, ссоры. И так повторяется всегда, но что бы ни случилось, есть способ избавится от грусти – это тренажерный зал. Вот идеальное средство от стресса. Согласитесь, подчас именно штанга помогает выйти из тупика в личной жизни. Пусть проблемы возвращаются, но мы можем их решить, ведь мы очистили наш разум и можем взглянуть на вещи в новом, более оптимистичном свете…
 

[Atlant]

Да, зал- хорошее средство от стресса. Ты забыл написать про то удовольствие, которое получаешь, встав утром, после тренировки. Какая приятная боль в мышцах. Мы, культуристы, всё-таки немного чокнутые люди. Всем это не нравится, они этого не понимают, а нам нравится! А может в этом и есть смысл нашей бодибилдерской сущности? Быть не таким как все?

[Const]

хорошо написал, душевно.

[body]

В натуре чето крутое, типо плановая вещь для плановых челов, воще оттяг.

[Mij-GUN]

Том, твоя мини-статейка подостойней будет той, что мы недавно обсуждали со стероид.ру. :))
Надо нам сделать натурал.ру, и там печатать подобные материалы.

[swat]

Забыл ты об одном! Что придя в зал хорошем настроении: я имею в виду - за текущий день ты продвинулся в отношениях с девушкой, заработал ещё денег, 5 раз вкусно поел, сделал что-нить занимательное... короче придя в зал без накопленного дня повседневнных проблем - у тебя есть шанс выложиться на тренировке гораздо больше, и как следствие поднять веса и улучшить мышечную гипертрофию. Давно доказано, что даже просто недосып (7 часов - это уже недосып) способствует выработке стресовых гормонов и наутро после короткого сна ты имеешь гораздо больше шансов посориться с девушкой и котом, хотя сам этого и не чувствуешь. Питание тоже влияет. Ведь не даром, те кто хорошо питается и спит меньше нервничает, читай - не спроста много бизнесменов и крутых с животиком, а вот средний класс - преимущественно подтянутый и поджарый.

Делайте выводы. А тренировка мне скорее помагает расслабить мозги после трудного рабочего дня... мысли только об одном - бодибилдинге (о теории что ли думаю и о том как мышцы растут), короче полная концентрация мозгов на каче. А если приду в зал с тяжёлым днём за спиной - тренировка уже будет эффективна не на сто процентов. В последнее время я взял себе в привычку делать три расстягивающих упражнения прям на работе каждые 30 минут или час.

Что в завершении хочу сказать: меньше неврничайте мужики, удачных вам дней и больше приятных моментов. Читайте Men's Fitness.

[TomCaT]

Спасибо за добрые отзывы... Статейку написал чпонтанно, просто прешел после тренировки и накатал... Сам порадовался даже, что что-то неплохое вышло! Дополнения конечно все весомые, спасибо ребята! Теперь их надо в одну, большую статью объеденить :)