Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Toha]

> > > Тоха, а я хочу банки, просто банки. Мне не нужно увеличивать ноги. По крайней мере не в той пропорции что пророчит Макроберт. 110-115 кг - ну не надо мне больше (пока). Какую руку я смогу поиметь (только не надо говорить "правую" или "левую" :-) ) при моем росте и указанном весе???
> >
> > При таком росте/весе я бы стремился к 47 см не меньше...
>
> Отож и я о чем! Трицепс пока я трогать не буду (силовой цикл в жиме вроде еще идет), а вот банку надо долбить.

Чего на банку делаешь? Какие силовые в этих упрах?

[FLEX^GYM]

А не дадите ссылочку где мона почитать "Руки титана"?

[AnDom]

> Чего на банку делаешь? Какие силовые в этих упрах?

Начитавшись Роберта ничего и не делал. Точных цифр не скажу. Делаю подъем гантелей сидя на наклонной скамье и на блоке со скамьей скотта + обратный хват. Пора на штангу переходить.

[imperdimon]

>  Дык он при весе 86 кг имел руки 46-47 см. Но когда скидывал кг так 6-8, то и руки уменьшались.
>
> Если у него при 86кг такие руки, то тогда по логике что-то должно быть очень маленькое. Например такие же 46 см ноги :)
**********************************
Он приседает 150 на 4. Не мужики, он очень сложен красиво. Но вверх у него просто СУПЕР.

[imperdimon]

> А не дадите ссылочку где мона почитать "Руки титана"?
********************************
Yandex FOREVA!

[RIM]

 
> В Ж... этого Макроберта! Или к каждой его книге будет прилагаться Тоха для разъяснения "что он скорее имел ввиду???". Скольким молодым и глупым он задурил башку??? Да, теория рабочая, но она не единственно правильная. А именно на это упор сквозь все книги.
> >


Согласен практически во всем вами сказанном!
Прошу обратить внимание, господа, на тот факт, что в природе не существует ни одной фотографии МакРоберта...
Я склонен согласиться с мнением очень многих о том, что МакРоберт - это собирательный образ (типа Козьмы Пруткова), за которым стоит "группа товарищей", которые в свою очередь получают зарплату у братьев Вейдеров...

[imperdimon]

>
>  
> > В Ж... этого Макроберта! Или к каждой его книге будет прилагаться Тоха для разъяснения "что он скорее имел ввиду???". Скольким молодым и глупым он задурил башку??? Да, теория рабочая, но она не единственно правильная. А именно на это упор сквозь все книги.
> > >
>
>
> Согласен практически во всем вами сказанном!
> Прошу обратить внимание, господа, на тот факт, что в природе не существует ни одной фотографии МакРоберта...
> Я склонен согласиться с мнением очень многих о том, что МакРоберт - это собирательный образ (типа Козьмы Пруткова), за которым стоит "группа товарищей", которые в свою очередь получают зарплату у братьев Вейдеров...
*************************************
Интересная теория:)

[Karl]

> А не дадите ссылочку где мона почитать "Руки титана"?

=========================
Наслаждайся :)

http://ironmine.narod.ru/articles/mcrobert/bigarms.htm

[Karl]

Совсем не обязательно имея руки в 45 быть 130кг монстром, их можно иметь и при 80кг собственного веса (тому подтверждение есть на форуме стилфактор - человек под никнеймом Качок как раз имеет такие параметры, причем в натуральную)
=======================================
Тох, все индивидуально! Кто то сможет иметь кто то нет, зависит от многих факторов и генетики.

Если мне память не изменяет, Качок вроде бы качает бицепс один раз в месяц (возможно я ошибаюсь)

[imperdimon]

> Если мне память не изменяет, Качок вроде бы качает бицепс один раз в месяц (возможно я ошибаюсь)
**********************************
Ага. Один раз в месяц 3 дня без перерыва на обед:)

[Toha]

> Совсем не обязательно имея руки в 45 быть 130кг монстром, их можно иметь и при 80кг собственного веса (тому подтверждение есть на форуме стилфактор - человек под никнеймом Качок как раз имеет такие параметры, причем в натуральную)
> =======================================
> Тох, все индивидуально! Кто то сможет иметь кто то нет, зависит от многих факторов и генетики.
>
> Если мне память не изменяет, Качок вроде бы качает бицепс один раз в месяц (возможно я ошибаюсь)
>

Я бы сказал очень даже ошибаешься:)
В любом случае не в этом дело, у него генетитчески очень развиты трицепсы, они и дают ему тот обьем.