• 13 Марта 2026, 23:38:51
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

масса или рельеф ?

Автор Тема: масса или рельеф ?  (Прочитано 1255 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Stomatolog

  • Помаленьку вникаю
  • **
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 67
    • Просмотр профиля
масса или рельеф ?
« : 03 Июня 2007, 18:01:50 »
кто как считает можно ли одновременно сбрасывать вес и наращивать массу ? Если нет ,то что лучше ,сначала масса ,а потом рельеф ,или наобот. Хочу приообрести форму красивую ,чтоб без жира и накачан ,поделитесь советами ,программами занятий и питания плзззззззз
Записан

pvp30

  • Мастер-Класс
  • Разобрался
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 365
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
масса или рельеф ?
« Ответ #1 : 03 Июня 2007, 18:09:35 »
ой сколько много рассказывать...
во, тут на сайте есть библиотека атлета - можешь почитать
Записан

AVIONIC

  • Захожу часто
  • ****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 216
    • Просмотр профиля
масса или рельеф ?
« Ответ #2 : 04 Июня 2007, 00:57:47 »
Цитата: Stomatolog
кто как считает можно ли одновременно сбрасывать вес и наращивать массу ? Если нет ,то что лучше ,сначала масса ,а потом рельеф ,или наобот. Хочу приообрести форму красивую ,чтоб без жира и накачан ,поделитесь советами ,программами занятий и питания плзззззззз



Зайди на другие страницы форума там эта тема поднималась не раз.Вопрос избит.Но для тебя отвечу НАБИРАТЬ МАССУ и ОДНОВРЕМЕННО РЕЗАТЬ РЕЛЬЕФ НЕЛЬЗЯАААААААА.
Записан
 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2026 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.