Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[John]

Я читал разные книги из интернета по бодибилдингу и все время меня шокировали строки, где рассказывалось о прибавке в месяц от 4,5 до 9 кг веса тела. Причем это считается средний показатель для среднего уровня отзывчивости. А какие у вас были прибавки в месяц???

[ЭДГАР]

Лично я могу прибавить до 15, так как жрать люблю...:-) А вообще ВЕС и МЫШЦЫ - это разные вещи. А если серьезно, то такие показатели у тех, кто на химии. Не бывает в природе такого метаболизма...

[John]

> Лично я могу прибавить до 15, так как жрать люблю...:-) А вообще ВЕС и МЫШЦЫ - это разные вещи. А если серьезно, то такие показатели у тех, кто на химии. Не бывает в природе такого метаболизма...
Ну, так и имел в виду именно вес сухих мышц, которые просто как на дрожжах растут по книжкам месяц за месяцем

[zenk]

> Ну, так и имел в виду именно вес сухих мышц, которые просто как на дрожжах растут по книжкам месяц за месяцем

Если стаж тренировок около 3х лет то 4,5-5кг за год это очень хорошо,но никак не за месяц.
Даже на химии это не реально, разве что у начинающего.

[feather]

>
> >> Если стаж тренировок около 3х лет то 4,5-5кг за год это очень хорошо,но никак не за месяц.

У меня где-то так оно и растет. Я доволен. Спешить некуда.

[arsen]

 
> У меня где-то так оно и растет. Я доволен. Спешить некуда.

как некуда? жизнь то проходит...

[feather]

>  
> > У меня где-то так оно и растет. Я доволен. Спешить некуда.
>
> как некуда? жизнь то проходит...

Это и есть жизнь. Тише едешь - дальше будешь.

[Аспаркам]

...
> Ну, так и имел в виду именно вес сухих мышц, которые просто как на дрожжах растут по книжкам месяц за месяцем


а ты думаешь ,если в этих книжках напишут реальную прибавку веса(если она вообще еть),то их будет кто-то покупать!!!это же рынок!!!!))))))))