> > Вопросик по меду=)... По скольку юзать овсянку безнифига уже не катит - сколько меда примерно мона в день хавать чтоб не быть как винни-пух? а то у меня литровая банка что-то быстро исчезла...
> > Пресс... он как таковой имеется-) даже видно... (4 верхних), но почму никак невидно 2 нижних? Даже когда был очень сухой, их небыло видно... может есть какие-то упр специальные? кроме поднятия ног на турнике\лежа? И вот еще - почму он полосками? у всех вроде плитками=) у меня шириной по см 5 и длинной все 9 =)?
>
> Зависит от того ,сколько овсянки с утра сьедаешь.
> а вообще утра чайную ложку можно. с нее ничего не будет . только резкий инсулиновый скачок,но с утра это даже полезно -), чтобы в себя прийти .На нижий пресс самое решающее - лежа поднимать ноги ,а в верхней точке удерживай ненадолго.
Овсянки ем много=) 3\4 раза по 60гр nordic=)... так что и меду выходит ложки 3 обычно=)... а вот поповоду РЕЗКОГО скачка сахара - в разных источниках ГИ индекс меда разный (где-то 76, где-то 120) - какой на самом деле? (походу ок 80, ибо мед=глюкоза(100)+фруктоза(20) в равных кол-х?)
Автор
Тема: Мед + вопрос (Прочитано 1009 раз)
