Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Эдьк@]

Хотел поделиться мыслями о помощи партнера в сете.
Был случай. Готовился к сету. Проходила ударная треня, чувствуешь - прет хорошо, нужно выкладываться по полной. И тут как назло все опытные из зала ушли. Осталась парочка каких-то физкультурников. Подхожу к одному, спрашиваю: поможешь? Он соглашается с охотой. Вижу, пацан совсем никакой, нужно объяснить как помогать. Говорю, что, мол, сильно не тяни, если уж совсем встану, тогда поможешь чуть-чуть. Раза три повторил пока под штангу ложился. Он башкой трясет, дескать, УСЕ ПОНЯЛ, ШЕУ! У меня подход на два-три раза, т.е. каждое повторение на вес золота. Только я штангу на грудь опустил, он как давай на себя рвать (в становой, видать, тренировался)!!! Мляяя!...И так все три раза. Можно с таким "усердием" было и все десять сделать. Поднимаюсь, говорю ему спасибо. А про себя: ну что за мудак?!!! ведь просил же!... А потом думаю: сам я мудак, нечего было доверять такие сеты таким "помощникам".
Короче, засрал сет :)

[Xpom]

> Хотел поделиться мыслями о помощи партнера в сете.
> Был случай. Готовился к сету. Проходила ударная треня, чувствуешь - прет хорошо, нужно выкладываться по полной. И тут как назло все опытные из зала ушли. Осталась парочка каких-то физкультурников. Подхожу к одному, спрашиваю: поможешь? Он соглашается с охотой. Вижу, пацан совсем никакой, нужно объяснить как помогать. Говорю, что, мол, сильно не тяни, если уж совсем встану, тогда поможешь чуть-чуть. Раза три повторил пока под штангу ложился. Он башкой трясет, дескать, УСЕ ПОНЯЛ, ШЕУ! У меня подход на два-три раза, т.е. каждое повторение на вес золота. Только я штангу на грудь опустил, он как давай на себя рвать (в становой, видать, тренировался)!!! Мляяя!...И так все три раза. Можно с таким "усердием" было и все десять сделать. Поднимаюсь, говорю ему спасибо. А про себя: ну что за мудак?!!! ведь просил же!... А потом думаю: сам я мудак, нечего было доверять такие сеты таким "помощникам".
> Короче, засрал сет :)


Тоже такие случаи часто были

Всегда говарю
Вы помогайте когда штанга назад пойдет... да да конюшня...
Вконце корусель получается
Вроде и добить мышцу ахота
Но и товарища напригать не ахота он там напрягается так страшно взади...


Шас не прошу помощи но опять же таки риск...

[Lee]

Грамотный партнёр - очень хорошее подспорье. У меня вообще был случай, когда я никого не просил помогать, но какой-то "друкк" решил, что я не справляюсь с весом, и тут же мне  "помог".

З.Ы. Кстати, прочитав о "физкультурниках" я вспомнил другую не менее неприятную историю...

Прихожу в зал за 1,5 часа до закрытия в надежде, что народу будет не много и мне никто не будет мешать. Подхожу к силовой раме, чтобы ударно поприседать, и вижу, что... какой-то дрищ взял олимпийский гриф, закинул его на самые верхние упоры и подтягивается! Я ему:
- вообще-то вон, 2 перекладины в зале есть для любого хвата, освободи штангу, пжалсста.
А он мне:
- мне здесь удобней, но ты не переживай, я заканчиваю.

затем подходит его друг (такой же дрищ-физрук) и делает тоже самое. Короче запороли мне трентровку, млин! Я 20 мин ждал, пока он закончит болтаться на грифе! Вот что делать в таких ситуациях? Не устраивать же драку в зале.

На след. тренировке я приседаю, подходят эти двое ко мне и просятся со мной. Ну есессно говорю, мол, конечно, ставь свой вес, поприседаем... Так нет, они подтягиваться пришли! У меня чуть истерика не началась... В общем, я их послал в прямом смысле  очень далеко и в грубой форме! Смотрю, подходят к инструктору, жалуются, ну, думаю, опять п...ц моей тренировке. Ан нет! Инструктор - нормальный парень оказался, смотрю, показывает им, что два турника в зале есть, мол, не мешайте челу тренироваться.

 Исправлено: Lee, 14.07.2005 09:48:18

[Warlok]

 Подхожу к силовой раме, чтобы ударно поприседать, и вижу, что... какой-то дрищ взял олимпийский гриф, закинул его на самые верхние упоры и подтягивается!

Не, ну это полный п..ц! Смеялся сквозь слезы, так как в зале где я тренируюсь, тоже хватает таких придурков.

[asc]

> Хотел поделиться мыслями о помощи партнера в сете.
> Был случай. Готовился к сету. Проходила ударная треня, чувствуешь - прет хорошо, нужно выкладываться по полной. И тут как назло все опытные из зала ушли. Осталась парочка каких-то физкультурников. Подхожу к одному, спрашиваю: поможешь? Он соглашается с охотой. Вижу, пацан совсем никакой, нужно объяснить как помогать. Говорю, что, мол, сильно не тяни, если уж совсем встану, тогда поможешь чуть-чуть. Раза три повторил пока под штангу ложился. Он башкой трясет, дескать, УСЕ ПОНЯЛ, ШЕУ! У меня подход на два-три раза, т.е. каждое повторение на вес золота. Только я штангу на грудь опустил, он как давай на себя рвать (в становой, видать, тренировался)!!! Мляяя!...И так все три раза. Можно с таким "усердием" было и все десять сделать. Поднимаюсь, говорю ему спасибо. А про себя: ну что за мудак?!!! ведь просил же!... А потом думаю: сам я мудак, нечего было доверять такие сеты таким "помощникам".


Как я тебя понимаю! Млин у меня такая херня стабильно раз или два в месяц. У нас ваще в зале грамотных людей не очень много. Я уж специаль даже прошу не помогать, пока сам не скажу, так нет же тянут раньше уроды. Я уж стараюсь по мере возможности не пользоваться такой помощью, делаю сам, стрёмно конечно, но кто не рискует...
З.Ы. "Смерть под штангой" - хороший заголовок для газеты :)

[Maxim_IT]

да.... хороший помошник много стоит.....

[Dr. Stalingrad]

> да.... хороший помошник много стоит.....
>

На моих глазах парню серьезно повредили плечо: его начало давить на жиме лежа, он заранее не договорился о страховке, и кто-то бросился и схватил штангу сбоку у блинов.

Меня как-то страховали сзади на жиме. Начало давить, парень ухватил штангу и потащил ее в направлении моей головы, туда, где я совсем не могу контролировать движение. Вес оказался ему не по силам... Еле выскользнул..

[Maxim_IT]

у нас на соревнованиях был случай, во время жима, одному на шею штанга упала а страховщики (молодые, наверное физ-ра была вот их и позвали последить)стоят глазами хлопают, мы всегда только со своими выходили... правда обошлось...... :-)) но раз на раз не приходится...

[Lee]

Я помню, на соревнованиях по гиревому двоеборью, у парня на рывке гиря из рук вылетела и прямо в судью! Он увернулся, но плечо убрать не успел :(

[Jekson]

Всегда говорю страховщикам, чтобы гриф не трогали нифига пока сам не скажу. Пусть застрял на 2-3 секунды - не трогай! Бывало и такое, что после такой задержки еле-еле но вытаскивал штангу.

Др. Сталинград.
Самое страшное еще в том, что некоторые помочь снять штангу не могут. Поднимают слишком высоко, а потом буквально роняют. Либо над пузом отпускают, когда равновесия нету.