Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Bad]

Кто-нибудь еще читал? А может, пробовали? Хотелось бы обсудить.

[SmallElephant]

читали все :-)
пробовали большенство. Что тебя конкретно интересует?

[Bad]

Вообще-то мне интересно работает ли система, и работает ли она без "химии". И еще вопрос. Я например, два последних месяца ходил по шесть раз в неделю, сначала все было замечательно, набрал 5кг, а потом спекся - чувствую больше не могу. Вот мне и интересно какой бы режим тренеровок предпочесть.

[swat]

Да чувааааак... тебе явно не хватает книжки "Думай-2" МакРоберта. 6 раз в день... Я бы просто бы умер от такого напряга и не набрал бы 5 кг, а сбросил бы столько :)

[Const]

согласен со swat'ом

а книга нормальная, да и система работает, правда, я бы некоторые упражнения заменил на базовые, но даже в том виде, в котором программа дана в книге она работает - я ее на себе попробовал

[DemonM]

НУ знаешь SWAT у Мецнера есть очень много хороших идей только их
ясное дело нужно под себя подгонять.

Я пробывал эту методу пока жил спокойно в смысле дома все тихо
в инстетуте спокойно рос достаточно не плохо, по крайней мере в
становой дошел до 200 достаточно быстро,а потом  завис ,
думаю по МакРоберцу дошел бы но медленнее, но наверное так не завис бы.
Сложно говорить что лучше и там и там есть рациональное зерно.
Но выйти из тупика мне все же помогла система МакРоберца.

В бодибилдиинге тем более не стеройдном нужно прежде всего думать думать и еще раз думать.

[SmallElephant]

> В бодибилдиинге тем более не стеройдном нужно прежде всего думать думать и еще раз думать.
>
а в стероидном тоже думать, думать, думать, чтобы грамотный курс составить, грамотно слезть с него, грамотно очистить организм, дабы не загнуться раньше времени, а также сильно не растерять объемы и силу полученные во время курса. И думать, как бы денег заработать еще на новую фарму.

[TomCaT]

Слон хорошо сказал, молодец!
 Теперь всем: главное что подходит каждому, мне не подходит метзер, я по нему росту конечно, но намного медленне чем занимаясь три или даже 4 раза в неделю! Так что выбор за вами, ведь в нем и есть значение рекламы ;)

[ton]

Менцер грамотно говорил. Правда, я ко всем (почти) его выводам сам пришёл, не читая его вообще, а это значит он прав. В его выкладка есть логика, это точно, а, следовательно, должно работать. У меня работает, только не совсем его принципы, а мои собственные, но похоже очень.

[Weiderripper]

А мне в его книжке не так программы нравятся, как его рассуждения и наезды. Особенно его замолот про Вейдера с Джонсом: "Не иначе как оба "мэтра" строили свои концепции на предрассудках!"... Я лично умирал от этого...

[DemonM]

Знаешь Слоненок ты не прав стеройды даже думаю несут вред.
Да и вообще я против стеройдов

[kriz]

А вот с этим никто и не спорит)))) Поэтому,если и начал принимать стероиды, то нужно это делать грамотно,ДУМАТЬ, чтобы последствий негативных меньше было))

[body]

> А вот с этим никто и не спорит)))) Поэтому,если и начал принимать стероиды, то нужно это делать грамотно,ДУМАТЬ, чтобы последствий негативных меньше было))
Какой нах*й грамотно, уже  все продумано за вас как принимать, только бери и инструкцию читай.
ХимиЯ-Яд.

[SmallElephant]

> Знаешь Слоненок ты не прав стеройды даже думаю несут вред.
> Да и вообще я против стеройдов

А кто вам сказал, что я за? :-)))
Всегда пропагандирую натуральный тренинг, химию не употребляю. Кто давно на форуме, знают, что я даже протеины в порошках не ем, предпочитаю натурпродукт :-) Про стероиды, вообще молчу. Они нужны соревнующимся спортсменам, а не таким "физкультурникам" как я :-) Особенно если стероиды в пересчете на рубли - удавлюсь :-)))))) мля :-)

[Serj]

А есть ли у кого-то "Думай 2"  в электронном варианте?