Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[stiv2002]

Приветствую всех:-)))
Хочется услышать практические результаты работы по методике Ментзера.
Заранее спасибо всем откликнувшимся.

[Shark_X]

Толковый мужик, я занимался по его программе 6 месяцев. Достижения по программе: спина стала шире и более плотная, на 3 см увеличилась грудная клетка, бедро на 2 см, трапеции заметно увеличились. Но с руками, на этой программе, не получилось всего 1 см в бицепсе за полгода, но я старался по максимуму.

[Dolotov Alexander]

> Толковый мужик, я занимался по его программе 6 месяцев. Достижения по программе: спина стала шире и более плотная, на 3 см увеличилась грудная клетка, бедро на 2 см, трапеции заметно увеличились. Но с руками, на этой программе, не получилось всего 1 см в бицепсе за полгода, но я старался по максимуму.

Да, что что, а объем руки почти не растет. У меня больше всего на ногах отразилось.

[Shark_X]

> Да, что что, а объем руки почти не растет. У меня больше всего на ногах отразилось.

На счёт рук, ты прав, я отказался от дальнейшего использования программы именно по этой причине. Есть свои изъяны. Поиски абсолютных решений и есть человеческая жизнь.