Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Monser]

Цель - естественно снизить жировую прослойку. Понятно что для её снижения нужно питаться чаще но меньшим кол-вом еды, и желательно белковой пищей. Плюс тренинг желательно перевести в пампинг и приплюсовать кардио. Диетиться у меня что-то не выходит :( Ем бутеры, кофе с сахаром пью... Надо с этим что-то делать. :о) Буду бороться с собой! Думаю использовать дополнительно клён или какой-нибудь Ripped Fuel. Кто-нибудь из обитателей форума пользовал эти препараты? Что лучше? Как клён на меня подействует - х3, не пробовал его еще. В принципе конечно не хочется трястись :о) Может Ripped? Поделитесь впечатлениями плиз от данных препаратов!

[lino]

Я БЫ НЕСТАЛ ЕСТЬ "ВОЛШЕБНЫЕ ПИЛЮЛИ" !!!ПРОСТО ВОЗЬМИ СЕБЯ В РУКИ !P.S.ХОЧЕШЬ РЕЗУЛЬТАТ-ТЕРПИ!
   БЕЗ ВСЯКИХ НЕПОЛУЧАЕТЬСЯ!!!  

[Keva]

> Цель - естественно снизить жировую прослойку.
> ...
> конечно не хочется трястись :о) Может Ripped?

Пожалей себя! Препараты все эти - "сжигатели жира" - это все для домохозяек, которые смотрят "магазин на диване". Организм - это такая штука, что даже если ты, не изменив режим питания и нагрузок, каким-то способом уберешь жир, то он вновь его нарастит, причем очень быстро.

Тебе надо пересмотреть режим питания (забей на бутерброды - все равно в колбасе, кроме говна, ничего нет) и увеличить количество сжигаемого топлива.

Как вариант - добавь к своим обычным тренировкам две-три лёгких пробежки в неделю (40-50 минут, с ЧСС около 120). Оно даже в кайф бывает.

[hook3]

> Цель - естественно снизить жировую прослойку. Понятно что для её снижения нужно питаться чаще но меньшим кол-вом еды, и желательно белковой пищей. Плюс тренинг желательно перевести в пампинг и приплюсовать кардио. Диетиться у меня что-то не выходит :( Ем бутеры, кофе с сахаром пью... Надо с этим что-то делать. :о) Буду бороться с собой! Думаю использовать дополнительно клён или какой-нибудь Ripped Fuel. Кто-нибудь из обитателей форума пользовал эти препараты? Что лучше? Как клён на меня подействует - х3, не пробовал его еще. В принципе конечно не хочется трястись :о) Может Ripped? Поделитесь впечатлениями плиз от данных препаратов!
*********************************
Да ладно диеты это фигня :-) Я вот отказался от сладкого, сахара в чае (кофе не пью)... крепкий чай без сараха - очень вкусный! Сладкое можно просто не покупать, чтобы не есть.. раньше ел сникерсы и т.п. а щас пофиг как то на них:)
Я так и курить бросил год назад.. просто вбил себе вголову, что курить вредно и се... без проблем завязал, хотя курил до этого 6 лет ) Будерброды(колбасу, ветчину, сесиски, сардельки, масло, майонез(только соевый) не ем просто себе в голову вбил что _их_есть_нельзя_ плюс мне тут советы давали как диету соблюдать вот уже 2 кило сбросил :) тьфу  тьфу тьфу(я недавно на диете)
и никакие там препараты не нуны ) ешь чаще как мне говорили - вот и разгонишь метаболизм)

[lino]

> Да ладно диеты это фигня :-) Я вот отказался от сладкого, сахара в чае (кофе не пью)... крепкий чай без сараха - очень вкусный! Сладкое можно просто не покупать, чтобы не есть.. раньше ел сникерсы и т.п. а щас пофиг как то на них:)
> Я так и курить бросил год назад.. просто вбил себе вголову, что курить вредно и се... без проблем завязал, хотя курил до этого 6 лет ) Будерброды(колбасу, ветчину, сесиски, сардельки, масло, майонез(только соевый) не ем просто себе в голову вбил что _их_есть_нельзя_ плюс мне тут советы давали как диету соблюдать вот уже 2 кило сбросил :) тьфу  тьфу тьфу(я недавно на диете)
> и никакие там препараты не нуны ) ешь чаще как мне говорили - вот и разгонишь метаболизм)

2 кило мышц???

[hook3]

> 2 кило мышц???

С Мышцами все у мя нормально )

[lino]

> > 2 кило мышц???
>
> С Мышцами все у мя нормально )
в следующий раз не хами!!! re:растишка