Как употреблять метан чтоб и безопасней было
А чего ты боишься?
стаж тренировок 1год!!!(смешно,охрененный стаж)прежде чем таблетки глотать добейся хоть чего нибудь без них.
Ты наверное из кагорты тех халявщиков которые хотят сьесть чудо таблетку и добится всего и сразу.
Тренируйся,ты ведь не старый дед,питайся правильно,вобщем работай над собой.
Халявы не бывает, а на химии и подавно, во-первых ты платишь своим здоровьем, а во-вторых ты ебашишь в зале с такой интенсивностью, которую ни один натурал впринципе не сможет выдержать, у меня в тяжёлые недели бывает 5-6 тренировок с разной интенсивностью на разные группы мышц, иначе просто толку от химии не добьёшься, заплывёшь водой, так что рожа в зеркало не поместится и будешь похож на наполненый водой презерватив, кстати если не отработать на трене втыкнутое тэсто, сиськи вырастут железно (я про гино), а ваще меня сложно назвать химиком, у меня курсы деццкие, омна по 250 (либо суст, тэстэн , оч. редко дека) в неделю + метан по 15мг/день, но бля прёт нормально, я б сказал неподеццки. По части как его есть чтоб минимально вредно, просто рассасывай под языком, так часть попадёт сразу в кровь и менше попадёт в печень, ну и не забывай про карсил (например), но после курса, если жрать параллельно получается двойная нагрузка на печень.