Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[DUSHANBE]

Никто не пробовал бодяжить мед с креатином - дешево и сердито! У кого какие мнения или может за цветной банкой с "транспортной системой" сбегать?

[DUSHANBE]

Ну раз никто не хочет писать буду сам делиться соображениями! - Все в унисон бубнят о транспортных системах которые провоцируют инсулин, но по моему покупать моногидрат чистый куда выгодней и бодяжить дома с чем придется.
Инсулин провоцирует сахар(классика виноградный сок), но сок дороговато и из своего кармана. Зачем если дома есть такая ВЕСЧ  как мед в котороч 50% фруктоза - сахара!  ИЛИ Я НЕ ПРАВ! НАРОД НЕЛЬЗЯ БЫТЬ РАВНОДУШНЫМИ! ПОДДЕРЖИТЕ ТОВАРИЩА В ТРУДНУЮ МИНУТУ ДУМЫ!

[Evgenii_Vl]

Знаешь, не когда не задумывался о таком сочетании, надо попробовать.
В принце это логично! Я так думаю! :)

Еще в инете полазил, не большая выдержка:

"Мед: Самый богатый источник Глюкозы, выступающий в качестве посредника при поглощении Креатина и его усвоении мышечными клетками. Мед – это сложное вещество, состоящее из Фруктозы, Глюкозы и некоторых минералов и витаминов. Исследования показали, что потребление меда повышает способность мышечных клеток впитывать Креатин."

Все говорит в пользу меда!

 Исправлено: Evgenii_Vl, 31.03.2005 20:53:46

[DUSHANBE]

> Знаешь, не когда не задумывался о таком сочетании, надо попробовать.
> В принце это логично! Я так думаю! :)
>
> Еще в инете полазил, не большая выдержка:
>
> "Мед: Самый богатый источник Глюкозы, выступающий в качестве посредника при поглощении Креатина и его усвоении мышечными клетками. Мед – это сложное вещество, состоящее из Фруктозы, Глюкозы и некоторых минералов и витаминов. Исследования показали, что потребление меда повышает способность мышечных клеток впитывать Креатин."

А то я думаю все лопают форму, чёто не то это занятие и решил медом закинуться - УГАДАЛ!

[IRON BENDER]

Я употреблял порцию креатина с 20-30 граммами изюма плюс 250-300 мл виноградного сока.

У изюма самый высокий (если не ошибаюсь) гликомический индекс. Максимальная усваяемость.
Про скорость чистых угливодов думаю объеснять не надо.

 Исправлено: IRON BENDER, 31.03.2005 21:12:41

[DUSHANBE]

> Я употреблял порцию креатина с 20-30 граммами изюма плюс 250-300 мл виноградного сока.
>
Я докопался до истины и вывод для себя сделал что мёд и больше ничего для усвоения и здоровья не надо. А изюм имеет ГИ на порядок ниже мёда.Сок по деньгам выходит 40 в день, а мёда ложку затарил в оркестр и всё путём и жизнь наладилась и креатин усвоился!

[AnDom]

Я именно с медом и кушал, а когда оный закончился - перешел на варенье.

[jimv]

> > Я употреблял порцию креатина с 20-30 граммами изюма плюс 250-300 мл виноградного сока.
> >
> Я докопался до истины и вывод для себя сделал что мёд и больше ничего для усвоения и здоровья не надо. А изюм имеет ГИ на порядок ниже мёда.Сок по деньгам выходит 40 в день, а мёда ложку затарил в оркестр и всё путём и жизнь наладилась и креатин усвоился!


Мед всему голова! Креатин хорошо усваиваеся, плюс натуральные витамины (которые действительно натуральные) и конечно повышение имунитета что очень нам необходимо. Только смотри употребляй натуральный продукт. Многие пасечники подкармливают пчел сахаром все лето, что бы его больше было. Толку от такого практически нет, только вред у моей жены бабушка сах. диабетом страдала и на таком меде клина словила.

[dmitrey]

Я сам давно уже иногда употребляю креатин с медом. Но только _иногда_. Часто употреблять мед НЕЛЬЗЯ тк от него кости становятся ломкими.
Это мне говорили мои знакомые, большие любители меда, у которых даже своя пасека, и которые убедились в верности этой теории на практике :=]] - например заденешь ногой об ступеньку и палец сломаешь, и еще пару случаев в этом духе.
Впрочем, возможно это просто относится к любым продуктам с большим содержанием глюкозы/фруктозы, здесь я не в курсе.

[jimv]

> Я сам давно уже иногда употребляю креатин с медом. Но только _иногда_. Часто употреблять мед НЕЛЬЗЯ тк от него кости становятся ломкими.
> Это мне говорили мои знакомые, большие любители меда, у которых даже своя пасека, и которые убедились в верности этой теории на практике :=]] - например заденешь ногой об ступеньку и палец сломаешь, и еще пару случаев в этом духе.
> Впрочем, возможно это просто относится к любым продуктам с большим содержанием глюкозы/фруктозы, здесь я не в курсе.

Ни чего личного, но похоже на фигню. У меня тоже у 2-х дедов пасеки, всю жизнь мед каждый день они, мои родители я и теперь жена подсела. И славу Богу
нисчем подобным не сталкивались. Только практически не болеем.

[IRON BENDER]

С 5 гр. креатина надо 35-50 углеводов.
.... не дешиво медок то кушать.

[Keine Lust]

Хм, я тоже всегда креатин с мёдом принимаю. И я писал об этом на форуме уже не раз.

[Герман]

> Хм, я тоже всегда креатин с мёдом принимаю. И я писал об этом на форуме уже не раз.
Ну икак? Пруха? Сколько на креатине набирал? И сколько потом воды слил? И чем хорош виноградный сок? А почему, например, не яблочный? Сам покупать собираюсь, вот и вопросов столько. Накопилось, блин :)

[Tojik]

> Никто не пробовал бодяжить мед с креатином - дешево и сердито! У кого какие мнения или может за цветной банкой с "транспортной системой" сбегать?

Dushanbe,

Ya toje proboval chistiy kreatin s kakim nibud sokom, apple ili vinogradniy. Eshe dlya horoshoy absorptsii nado prinimat Xpom, Chromium. No po svoemu opitu skaju luchshe gotoviy fruit punch pokupat, on luchshe pashet.

[DUSHANBE]

Поподробнее что за  gotoviy fruit punch ! В магазинах ничего подобного в глаза не бросалось!