Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Hitman]

Жим штанги лежа 60 кг
Разводка гантелей лежа 19 кг
Жим гантелей сидя 18 кг
Жим ногами на тренажере 170 кг
Тяга штанги к подбородку 50 кг
Сгибание рук с EZ штангой 40 кг
«Молоток» 19 кг
Подъем гантелей на бицепс сидя 18 кг
Жим штанги лежа узким хватом 55 кг
Скамья «Скотта» 30 кг
Мой рост 180 см и вешу при этом я 95 кг. Хотелось бы узнать: те веса, с которыми я занимаюсь,--это много или мало для моего возраста?

[body]

Это мало для твоего веса

[Monser]

Для веса мало, а для возраста ничего.

[Искренне Ваш]

Тебе нужно прежде всего сбросить лишний вес. Занимайся интенсивней с небольшими весами, бегай по утрам обязательно или бассейн. Не вздумай жрать протеины, а тем более гейнеры.

[TomCaT]

 Знаешь - меня немного смешат и удручают такие вопросы, как мы можем сказать мало это или много, у тебя своя программа - своя генетика - свое расписание тренировок - свой моральный уровень... Это глупый вопрос - нормально ли это, зачем об этом спрашивать??? что тебе легче станет если скажут НЕТ или наоборот ДА, я одно скажу - в твоем возрасте весил на 15кг меньше и делал больше, но это я, а это ты, нельзя сравнивать себя с другими - просто делай все возможное и будет ОК. Лишь тебе судить нормально это или нет, так как занимаюсь не я - а ты...

[xnx]

> Жим штанги лежа 60 кг
> Разводка гантелей лежа 19 кг
> Жим гантелей сидя 18 кг
> Жим ногами на тренажере 170 кг
> Тяга штанги к подбородку 50 кг
> Сгибание рук с EZ штангой 40 кг
> «Молоток» 19 кг
> Подъем гантелей на бицепс сидя 18 кг
> Жим штанги лежа узким хватом 55 кг
> Скамья «Скотта» 30 кг
> Мой рост 180 см и вешу при этом я 95 кг. Хотелось бы узнать: те веса, с которыми я занимаюсь,--это много или мало для моего возраста?

Это очень мало.
При таком весе жать 60, это очень мало!!!!

[ingeneer]

Чего набросились на парня ? При тех же параметрах я начинал с еще меньших весов.  Не переживай , у тебя все впереди. Через год уже сотку будешь жать :-))