Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Бу®жуй™]

-Мне кажется там проблема в другом,ознакомился с материалом его-"проблемы",так вот
что пишут:-"уровень"-протеза бывает средней или активный(для двигательной активности).В диапазоне от 100кг(полуфабрикаты до 100кг)и до 120кг.(и потом "акцент" на само крепление,столь значимо при нагрузках).И наверное "учёт" нагрузки идёт обобщенный на цикло-день,что-бы уберечься от "перенагрузки"...
-Так что тут,советами не "специалистом" не обойтись.Рекомендую проконсультироватся у лечащего врача.
Удачи и береги себя!

[Лезвиями Сердце...]

^^^ +1, у врача бы желательно спросить

[Сереня]

Спасиба ребята приятно когда поддерживают,а на велике ганяю почти каждый день!

[Сереня]

Кстати! Икры качать никто не запретит! Бицепс бедра тоже собственно сустав не грузит. Для остального - велосипед. Я гоняю каждый божий день.

for AnDom
Просто на правой ноге сильно атрофировался бицепс бедра, а левая ниче , мишца видна, но если не присмотреватся то это не сильно видно.

 Исправлено: prosport2006, 29.08.2007 16:37:57

[Кайфолом]

 Незнаю...я ноги никогда не качал,а до 76 кг. доходил ...т.е. превышал свою ростовую норму на 1 кил. У тебя конкретный дефицит массы. Фигура футболиста или пловца. Они там все по 10-8 кил не добирают.
 Налегай на брусья,жим с груди,лёжа и подтягивания. Масса по-любому за год придёт

[Сереня]

Незнаю...я ноги никогда не качал,а до 76 кг. доходил ...т.е. превышал свою ростовую норму на 1 кил. У тебя конкретный дефицит массы. Фигура футболиста или пловца. Они там все по 10-8 кил не добирают.
 Налегай на брусья,жим с груди,лёжа и подтягивания. Масса по-любому за год придёт

Я обожаю подтягиватся это мое любимое упражнение, сечас подтягиваюсь с весом с 16 кг гирей на поясе, 15 раз.

[pvp30]

Незнаю...я ноги никогда не качал,а до 76 кг. доходил ...т.е. превышал свою ростовую норму на 1 кил. У тебя конкретный дефицит массы. Фигура футболиста или пловца. Они там все по 10-8 кил не добирают.
 Налегай на брусья,жим с груди,лёжа и подтягивания. Масса по-любому за год придёт

Я обожаю подтягиватся это мое любимое упражнение, сечас подтягиваюсь с весом с 16 кг гирей на поясе, 15 раз.

и долго "шёл" к этому ?

[NaZi]

перелом верхней крыщки вертлужной впадины на бедре...
короче говоря, треснула кость тазобедренного сустава во время шпагата..... поэтому никакой нагрузки на ногу сказали нельзя...
Вот тоже думаю сильно ли повлияет это на массу или нет.... впринципе нельзя только становую и присед, а можно заменить подъемом ного на тренажере и т.д.

[Сереня]

Незнаю...я ноги никогда не качал,а до 76 кг. доходил ...т.е. превышал свою ростовую норму на 1 кил. У тебя конкретный дефицит массы. Фигура футболиста или пловца. Они там все по 10-8 кил не добирают.
 Налегай на брусья,жим с груди,лёжа и подтягивания. Масса по-любому за год придёт

Я обожаю подтягиватся это мое любимое упражнение, сечас подтягиваюсь с весом с 16 кг гирей на поясе, 15 раз.

и долго "шёл" к этому ?

Совсем не долго 2 месяца, короче за лето.

[Сереня]

перелом верхней крыщки вертлужной впадины на бедре...
короче говоря, треснула кость тазобедренного сустава во время шпагата..... поэтому никакой нагрузки на ногу сказали нельзя...
Вот тоже думаю сильно ли повлияет это на массу или нет.... впринципе нельзя только становую и присед, а можно заменить подъемом ного на тренажере и т.д.

Но ты пойми у меня же коленный сустав, какие могут быть розгибания на тренажере, когда я хожу то прихрамываю , ноги совсем худые и не соотвецтвують пропорциям!