Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[DENIS K]

я классно раскачал трицепс бицепс на его фоне смешён он очень маленький помогите как сделать чтоб пошёл рост    
заранее спасибо.












 

[Toha]

> я классно раскачал трицепс бицепс на его фоне смешён он очень маленький помогите как сделать чтоб пошёл рост    
> заранее спасибо.

Пиши обьем руки, для начала

[Рейес]

> я классно раскачал трицепс бицепс на его фоне смешён он очень маленький помогите как сделать чтоб пошёл рост    
> заранее спасибо.

Качай бицепс штангой 1раз в две недели, в 1 или двух подходах, в остальные дни бицепс не трож. Попрет как на дрожжах. (по Ментцеру).

[Xpom]

> я классно раскачал трицепс бицепс на его фоне смешён он очень маленький помогите как сделать чтоб пошёл рост    
> заранее спасибо.


Пологаю надо зделать тоже самое что и в соседнем топе ;)  

[Эдьк@]

> > я классно раскачал трицепс бицепс на его фоне смешён он очень маленький помогите как сделать чтоб пошёл рост    
> > заранее спасибо.
>
>
> Пологаю надо зделать тоже самое что и в соседнем топе ;)  

Почаще заходи на кладбище...Не забывай ГР...