Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Rant4]

> > Очень остроумно !!!!!!!!!!!!! сам придумал или кто подсказал ??

Да с bodybuilding.com взял =)
Ты на неё не смотри , смотри на первою строку.
Ты сам решай если ты сможеш , и будут результаты,то терзай . Кто как не ты луче знаеш.
Но всётаки как видеш не одобряют такую программу.

[NooB]

> > > Очень остроумно !!!!!!!!!!!!! сам придумал или кто подсказал ??
>
> Да с bodybuilding.com взял =)
> Ты на неё не смотри , смотри на первою строку.
> Ты сам решай если ты сможеш , и будут результаты,то терзай . Кто как не ты луче знаеш.
> Но всётаки как видеш не одобряют такую программу.
Мдя , вижу ! все таки хочу услышать мнение стажера !!

[NooB]

> > > Очень остроумно !!!!!!!!!!!!! сам придумал или кто подсказал ??
>
> Да с bodybuilding.com взял =)
> Ты на неё не смотри , смотри на первою строку.
> Ты сам решай если ты сможеш , и будут результаты,то терзай . Кто как не ты луче знаеш.
> Но всётаки как видеш не одобряют такую программу.
Тебе так мало лет ! а ты уже в качалку ходишь ? не боишься травму позвоночника получить , в таком возрасте это очень легко! кости еще не сформировавшиеся ..... !?

[Xpom]

> хмм ну выкладывай все что ты думаешь об этой программе мне интересно выслушать мнение со стороны ! :D
>


...зато есть чем занятся А не пиво пить да бычки по углам курить :PPPP


 Исправлено: Xpom, 20.07.2005 01:41:56

[NooB]

> ...зато есть чем занятся А не пиво пить да бычки по углам курить :PPPP
НЕ курил ! ни когда И не буду ни когда !!!!! бррррр ненавижу !!!! и пью только по праздникам ! :) хе ну так че на этом сайте нет стажеров что ли ??

[NooB]

Народ подскажите почему я не могу разместить свою фотку в инфо ! блин бред какой то , пишет мол формат JPG нужен , ну фотка у меня именно этого формата 100 % ! че за хрень ?? кто знает ??

[Rant4]

Про возраст... я нетолько просто качаюсь но и делаю становые,присед.Позвоночник конечно повредить мона , мне на этом форуме не раз говорили (и Остапенко не советует).Но всёже делаю по полной программе.Пока нечего небыло , всё ок.Но естественно разовые подходы я не делаю.Раньше немного сутулился а счас , норм .
Привязался я к железу , вот и всё.=)

[Rant4]

> Народ подскажите почему я не могу разместить свою фотку в инфо ! блин бред какой то , пишет мол формат JPG нужен , ну фотка у меня именно этого формата 100 % ! че за хрень ?? кто знает ??
>

Так если на все 100%.Тода значит много весит она.
Я делал так , захож в Paint и обрезаеш края пока не будет , сам прочти там написыно.

[SmallElephant]

Мне кажется, что программа составлена неверно. Почему отсутствуют тренировки в среду, субботу и воскресенье? Надо бы эти дни тоже заполнить. Включить побольше суперсетов, гигантских сетов, синглов. Не надо скромничать. Бери от тренировки всё!

Да, и желательно тренироваться два раза в день, пока каникулы и есть такая возможность. Прогонять эту программу утром и вечером.

Пусть дрищи-хардгейнеры тебе завидуют. Ты же настоящий атлет, так что смелее к новым свершениям!

[Rant4]

> Да, и желательно тренироваться два раза в день, пока каникулы и есть такая возможность. Прогонять эту программу утром и вечером.
>
> Пусть дрищи-хардгейнеры тебе завидуют. Ты же настоящий атлет, так что смелее к новым свершениям!

Хотел мнение стажёра.=)

[NooB]

> Мне кажется, что программа составлена неверно. Почему отсутствуют тренировки в среду, субботу и воскресенье? Надо бы эти дни тоже заполнить. Включить побольше суперсетов, гигантских сетов, синглов. Не надо скромничать. Бери от тренировки всё!
>
> Да, и желательно тренироваться два раза в день, пока каникулы и есть такая возможность. Прогонять эту программу утром и вечером.
>
> Пусть дрищи-хардгейнеры тебе завидуют. Ты же настоящий атлет, так что смелее к новым свершениям!
Вот не надо умничать !!!!!

[NooB]

> Мне кажется, что программа составлена неверно. Почему отсутствуют тренировки в среду, субботу и воскресенье? Надо бы эти дни тоже заполнить. Включить побольше суперсетов, гигантских сетов, синглов. Не надо скромничать. Бери от тренировки всё!
>
> Да, и желательно тренироваться два раза в день, пока каникулы и есть такая возможность. Прогонять эту программу утром и вечером.
>
> Пусть дрищи-хардгейнеры тебе завидуют. Ты же настоящий атлет, так что смелее к новым свершениям!
А если серьезно ?? O_O

[Rant4]

Помоему не один человек на этом форуме, не поддержит такой программы.Даже не жди

[Rant4]

> А если серьезно ?? O_O

SmallElephant вроде лифтер. Сам подумай , что он думает о таких безбашеных прогах.

[NooB]

> Помоему не один человек на этом форуме, не поддержит такой программы.Даже не жди
Вот так вот ! :(((