Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[CAN]

Я слышал что если в стакан молока кинуть 1 сырое яйцо, и все это смешать, и пить перед сном и тренеровками, то действует исключительно отлично на рост массы, так ли это? И есть ли еще какие нибудь подобные рецепты??

[Amino9876]

> Я слышал что если в стакан молока кинуть 1 сырое яйцо, и все это смешать, и пить перед сном и тренеровками, то действует исключительно отлично на рост массы, так ли это? И есть ли еще какие нибудь подобные рецепты??

Ты знаешь,я вот так молочько пью и ещё по 4 яичка в стаканчик бодяжу и пью.И нормально :)
Рецепта нету !!

[Keine Lust]

> Я слышал что если в стакан молока кинуть 1 сырое яйцо, и все это смешать, и пить перед сном и тренеровками, то действует исключительно отлично на рост массы, так ли это? И есть ли еще какие нибудь подобные рецепты??

Ну естественно, ведь и в молоке, и в яйцах есть протеин. Только одного яйца и одного стакана молока маловато...

[Amino9876]

> Ну естественно, ведь и в молоке, и в яйцах есть протеин. Только одного яйца и одного стакана молока маловато...

Я в пустой бодяжу яйца так мне легче пить их.А молоко это стандарт 1литир пока.Дальше больше.

[Warlok]

 
А молоко это стандарт 1литир пока.Дальше больше.

А я вот не могу уже молоко пить литрами,как когда-то.Организм,знаете ли,бунтует. А вот пол-литра молока смешать с черпачком протеина - самое то.

[Mif]

> Я слышал что если в стакан молока кинуть 1 сырое яйцо, и все это смешать, и пить перед сном и тренеровками, то действует исключительно отлично на рост массы, так ли это? И есть ли еще какие нибудь подобные рецепты??

Это конечно хорошо, но без нормального питания толку никакого. Зацикливаться на этом не стоит! Хорошая программа + хороший сон + сбалансированное питание = залог успеха!
Лично мое мнение, конечно!

[Vamp]

> Я слышал что если в стакан молока кинуть 1 сырое яйцо, и все это смешать, и пить перед сном и тренеровками, то действует исключительно отлично на рост массы, так ли это? И есть ли еще какие нибудь подобные рецепты??

Если честно, не вижу особый разницы между твоим рецептом и "вареное яйцо+молоко". Разве что отвратный вкус и возможность подхватить какую нибудь сальмонеллу.

[marchello]

Пачку творога обезжиренного, смешать в блендари с персиковым соком, только с персиковым, остальное гадость. Пьется как егурт, можно съесть пачки четыре, без проблем, а белка сколько в таком коктельчике сам подсчитай.
Но если есть возможность пей спортивное питание, не занимайся фигней.

[Sloechka]

> > Ну естественно, ведь и в молоке, и в яйцах есть протеин. Только одного яйца и одного стакана молока маловато...
>
> Я в пустой бодяжу яйца так мне легче пить их.А молоко это стандарт 1литир пока.Дальше больше.

А этот ужас проглотить-то реально? Бр-р-р..

[Keine Lust]

> Я в пустой бодяжу яйца так мне легче пить их.А молоко это стандарт 1литир пока.Дальше больше.

Я летом обычно живу в деревне. Так вот, тогда я выпиваю не меньше трёх литров молока в день, обычно с гречневой кашкой. Ну, и яйца естественно. Расту как на дрожжах... ;)

[Amino9876]

>
> Если честно, не вижу особый разницы между твоим рецептом и "вареное яйцо+молоко". Разве что отвратный вкус и возможность подхватить какую нибудь сальмонеллу.

Всё мой нормально или кипятком обпарь и всё будет нормально.Сырые яйца РУЛЯТ

[CAN]

А пить все это надо когда? до еды, после, перед сном, тренеровкой? когда, подскажите?

[Amphetamine]

Сто раз уже тема обсуждалась
Пью два раза в день по 4 яйца(один белок) + поллитра молока. Обязятельно взбивать миксером для усвоения !

[stilduk]

Я тебе так скажу пить по 8 яиц в день не стоит а то покроешься прыщами да и желудок с таким изобилием белка не справится отравишь кого-нибудь газами   да и честно пить эту гадость не очень то и приятно тем более в таких количествах   надо пить это так берешь 400мил молока туда протеинчику какого-нибудь желательно подороже и получше и 2 яичка  и все перед тренировкой за 1час больше не надо  только пресс не забывай делать а то живот вырастит  а программа самый раз и пить нормально и продержатся можно на ней долго а если будишь по 8 яиц пить  скоро на них смотреть не сможешь это мой тебе совет  кстати обязательно мешай всё миксером а то яйца как сопли пить просто невозможно успехов   тебе в начинаниях
 

 Исправлено: dooki, 12.01.2005 21:28:19

[Amino9876]

> Сто раз уже тема обсуждалась
> Пью два раза в день по 4 яйца(один белок) + поллитра молока. Обязятельно взбивать миксером для усвоения !

КЕН-После тренировки,когда открыто максимально метоболическое "окно".И когда твоим мышцам нужны материалы