Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[zivul]

> Я слышал что если в стакан молока кинуть 1 сырое яйцо, и все это смешать, и пить перед сном и тренеровками, то действует исключительно отлично на рост массы, так ли это? И есть ли еще какие нибудь подобные рецепты??

ПРЕДОСТЕРЕЖЕНИЕ!!!
Будь осторожен, я в своё время, когда не хватало денег на протеин, тоже мешал молоко с сырыми яичными белками, в итоге - сальманелиоз.
Пренеприятная вещь. Похудел на 15 кг (ни хрена себе набрал массу) и ср...л дальше чем видел.
Лучше варёные яйца.

[evgeny]

Крутых из себя строите, экстремалы. Заразу схватите – мало не покажется. Я приспособился яйца на тефлоновой сковороде без масла запекать. Разбил 2-3 яйца, 5 минут на слабом огне – и вкусно, и полезно, и безопасно.